Jää: pehmeä lasku. Kuinka kävellä putoamatta

Jää: pehmeä lasku. Kuinka kävellä putoamatta.

Talvi on täydessä vauhdissa. Lumi, pakkanen ja jää ovat traumatologien vitsaus. Välttääksesi putoamisen jäisissä olosuhteissa tarvitset oikeat kengät:

1. Pohjan voi nastata työpajassa. Kotivaihtoehtona on peittää pohja hiekkapaperilla tai teipillä.

2. Vältä korkokenkiä. Astu koko pohjan päälle, rentouta polviasi ja katso jalkojasi.

Pudotessasi ryhmittele itsesi:

1. Putoamalla kyljellesi, vedä päätäsi sisään ja paina kyynärpäitäsi. Älä laske käsivarret suorina!

2. Kaatuu taaksepäin, leuka rintaan, kädet sivuille.

3. Kun putoat portaista, suojaa päätäsi käsilläsi äläkä levitä raajojasi.

Syksyn jälkeen:

1. Jos on mustelma, levitä kylmää ja voidetta mustelmien hoitoon.

2. Aivotärähdyksen tapauksessa - lepo ja kylmyys päässä.

3. Murtuman sattuessa - immobilisaatio, kylmä, kivunlievitys ja mene sairaalaan.

Älä jätä huomiotta vammoja - seuraukset voivat olla vaarallisia. Ole varovainen ja pysy jaloillasi!