Eis: sanfte Landung. Wie man geht, ohne zu fallen

Eis: sanfte Landung. Wie man geht, ohne zu fallen.

Der Winter ist in vollem Gange. Schnee, Frost und Eis sind die Geißel der Traumatologen. Um Stürze bei eisigen Bedingungen zu vermeiden, benötigen Sie die richtigen Schuhe:

1. Die Sohle kann in der Werkstatt beschlagen werden. Eine Heimoption besteht darin, die Sohle mit Schleifpapier oder Klebeband abzudecken.

2. Vermeiden Sie High Heels. Treten Sie auf die gesamte Sohle, entspannen Sie die Knie und schauen Sie auf Ihre Füße.

Wenn Sie fallen, gruppieren Sie sich:

1. Fallen Sie auf die Seite, ziehen Sie den Kopf ein und drücken Sie die Ellbogen. Landen Sie nicht mit ausgestreckten Armen!

2. Zurückfallen, Kinn an die Brust, Arme seitlich.

3. Schützen Sie beim Sturz von der Treppe Ihren Kopf mit den Händen und spreizen Sie Ihre Gliedmaßen nicht.

Nach dem Sturz:

1. Bei Prellungen Erkältung und Prellungssalbe auftragen.

2. Bei Gehirnerschütterung Ruhe und Kälte am Kopf.

3. Im Falle einer Fraktur: Ruhigstellung, Erkältung, Schmerzlinderung und Krankenhausaufenthalt.

Ignorieren Sie Verletzungen nicht – die Folgen können gefährlich sein. Seien Sie vorsichtig und bleiben Sie auf den Beinen!