얼음: 연착륙. 넘어지지 않고 걷는 법

얼음: 연착륙. 넘어지지 않고 걷는 법.

겨울이 한창입니다. 눈, 서리, 얼음은 외상 전문의의 재앙입니다. 추운 날씨에 넘어지지 않으려면 올바른 신발이 필요합니다.

1. 밑창은 작업장에 박혀 있을 수 있습니다. 홈 옵션은 사포나 접착 테이프로 밑창을 덮는 것입니다.

2. 하이힐을 피하세요. 발바닥 전체를 밟고, 무릎의 긴장을 풀고 발을 살펴보세요.

추락할 때 자신을 그룹화하십시오.

1. 옆으로 넘어지면서 머리를 안으로 당기고 팔꿈치를 누르십시오. 팔을 곧게 펴고 착지하지 마세요!

2. 뒤로 넘어지고, 턱을 가슴으로, 팔을 옆으로.

3. 계단에서 넘어질 때에는 손으로 머리를 보호하고 팔다리를 벌리지 마십시오.

가을 이후:

1. 타박상이 있으면 냉찜질과 타박상 연고를 바르십시오.

2. 뇌진탕의 경우 - 머리에 휴식과 차가움이 있습니다.

3. 골절의 경우 - 부동, 감기, 통증 완화 및 병원에 가십시오.

부상을 무시하지 마십시오. 결과는 위험할 수 있습니다. 조심하고 일어서세요!