冰:软着陆。怎样走路才不会摔倒。
冬天正如火如荼地进行着。雪、霜和冰是创伤科医生的祸害。为了避免在冰冷的环境中摔倒,您需要合适的鞋子:
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鞋底可在车间镶钉。家庭选择是用砂纸或胶带覆盖鞋底。
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避免穿高跟鞋。踩住整个脚底,放松膝盖,看脚。
跌倒时,将自己分组:
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侧卧,将头向内拉并按压肘部。落地时不要双臂伸直!
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向后倒下,下巴抵住胸部,双臂放在两侧。
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从楼梯上摔下来时,用手护住头部,不要张开四肢。
秋季之后:
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如果有瘀伤,请涂抹冷敷和软膏来治疗瘀伤。
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如果发生脑震荡 - 头部休息和寒冷。
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如果骨折 - 固定、冷敷、止痛并去医院。
不要忽视伤害——后果可能很危险。小心并站稳脚跟!