Jég: lágy landolás. Hogyan sétáljunk elesés nélkül

Jég: lágy landolás. Hogyan sétáljunk elesés nélkül.

Javában tombol a tél. A hó, a fagy és a jég a traumatológusok csapása. A jeges körülmények közötti esés elkerülése érdekében megfelelő cipőre van szüksége:

1. A talp a műhelyben szegecselhető. Otthoni lehetőség, hogy a talpat csiszolópapírral vagy ragasztószalaggal fedd le.

2. Kerülje a magassarkút. Lépjen rá az egész talpra, lazítsa el a térdét, és nézzen a lábára.

Eséskor csoportosítsd magad:

1. Oldalra esve húzza be a fejét és nyomja meg a könyökét. Ne szálljon le egyenes karral!

2. Hátraesés, áll a mellkashoz, karok oldalt.

3. Amikor leesik a lépcsőről, védje a fejét a kezével, és ne tárja szét a végtagjait.

Az esés után:

1. Ha zúzódás van, hideget és kenőcsöt kenjünk a zúzódásokra.

2. Agyrázkódás esetén - pihenés és hidegség a fejen.

3. Törés esetén - immobilizáció, megfázás, fájdalomcsillapítás és menjen a kórházba.

Ne hagyja figyelmen kívül a sérüléseket – a következmények veszélyesek lehetnek. Légy óvatos és maradj talpon!