氷：ソフトランディング。転ばずに歩く方法

氷：ソフトランディング。転ばずに歩く方法。

冬真っ盛りです。雪、霜、氷は外傷学者の悩みの種です。氷のような状況で転倒しないようにするには、適切な靴が必要です。

1. 工房で靴底に鋲を付けることも可能です。家庭でのオプションは、ソールをサンドペーパーまたは粘着テープで覆うことです。

2. ハイヒールは避けてください。足裏全体で踏み込み、膝の力を抜いて足元を見てください。

落ちたときは、自分自身をグループ化します。

1. 横向きに倒れ、頭を内側に引き、肘を押します。腕を伸ばしたまま着地しないでください！

2. 後ろに下がり、あごを胸に付け、腕を横に置きます。

3. 階段から落ちたときは手で頭を守り、手足を広げないようにしてください。

崩壊した後：

1. あざがある場合は、冷やしてあざ用の軟膏を塗ります。

2. 脳震盪の場合 - 頭の安静と冷たさ。

3. 骨折の場合は、固定し、冷やし、痛みを和らげ、病院に行きます。

怪我を無視しないでください。その結果は危険な場合があります。気をつけて足元を固めてください！