IJs: zachte landing. Hoe te lopen zonder te vallen

IJs: zachte landing. Hoe te lopen zonder te vallen.

De winter is in volle gang. Sneeuw, vorst en ijs zijn de plaag van traumatologen. Om te voorkomen dat je in ijzige omstandigheden valt, heb je de juiste schoenen nodig:

1. De zool kan in de werkplaats worden bespijkerd. Een thuisoptie is om de zool te bedekken met schuurpapier of plakband.

2. Vermijd hoge hakken. Stap op de hele zool, ontspan je knieën en kijk naar je voeten.

Groepeer jezelf als je valt:

1. Terwijl u op uw zij valt, trekt u uw hoofd naar binnen en drukt u op uw ellebogen. Land niet met je armen gestrekt!

2. Achterover vallen, kin naar borst, armen naar de zijkanten.

3. Wanneer u van de trap valt, bescherm dan uw hoofd met uw handen en spreid uw ledematen niet.

Na de val:

1. Als er een blauwe plek is, breng dan koude en zalf aan voor blauwe plekken.

2. In geval van een hersenschudding - rust en kou op het hoofd.

3. In geval van een fractuur - immobilisatie, verkoudheid, pijnverlichting en ga naar het ziekenhuis.

Negeer verwondingen niet: de gevolgen kunnen gevaarlijk zijn. Wees voorzichtig en blijf op de been!