Skador och fördelar med kokosmjölk för vuxna, barn och gravida kvinnor

Fördelarna med kokosmjölk säkerställs av dess unika, balanserade sammansättning. Den innehåller många fleromättade och fettsyror, utan vilka den normala funktionen av alla vitala system är omöjlig. Mjölk kan till och med användas i dietterapi för olika sjukdomar. Den mättar perfekt, absorberas bra och snabbt.

Sammansättning och kaloriinnehåll

Kaloriinnehållet i naturlig kokosmjölk är ganska högt. Således innehåller ett glas av drycken mer än 200 kilokalorier, vilket är en sjättedel av energivärdet i den dagliga kosten för en person som leder en stillasittande livsstil. Men detta är fördelen med kokosmjölk, eftersom den kan användas för att eliminera svaghet och förlust av styrka hos människor under rehabiliteringsperioden. Tack vare den accelererade påfyllningen av energireserver sker full återhämtning snabbare.

Hur skiljer sig kokosmjölk från kokosvatten?

Du kan inte dricka mjölk direkt från en kokosnöt. Inuti finns bara en tjock trögflytande vätska som kallas juice. Och mjölk erhålls genom att blanda den med bearbetad söt massa.