Danni e benefici del latte di cocco per adulti, bambini e donne incinte

I benefici del latte di cocco sono assicurati dalla sua composizione unica ed equilibrata. Contiene molti acidi polinsaturi e grassi, senza i quali il normale funzionamento di tutti i sistemi vitali è impossibile. Il latte può essere utilizzato anche nella terapia dietetica per varie malattie. Si satura perfettamente, si assorbe bene e velocemente.

Composizione e contenuto calorico

Il contenuto calorico del latte di cocco naturale è piuttosto elevato. Pertanto, un bicchiere della bevanda contiene più di 200 chilocalorie, ovvero un sesto del valore energetico della dieta quotidiana di una persona che conduce uno stile di vita sedentario. Ma questo è il vantaggio del latte di cocco, perché può essere utilizzato per eliminare la debolezza e la perdita di forza nelle persone durante il periodo di riabilitazione. Grazie al rifornimento accelerato delle riserve energetiche, il recupero completo avviene più velocemente.

In che modo il latte di cocco è diverso dall'acqua di cocco?

Non puoi bere il latte direttamente da una noce di cocco. All'interno c'è solo un liquido denso e viscoso chiamato succo. E il latte si ottiene mescolandolo con la polpa dolce lavorata.