Danos e benefícios do leite de coco para adultos, crianças e mulheres grávidas

Os benefícios do leite de coco são garantidos pela sua composição única e equilibrada. Contém muitos ácidos poliinsaturados e graxos, sem os quais o funcionamento normal de todos os sistemas vitais é impossível. O leite pode até ser usado em dietoterapia para diversas doenças. Satura perfeitamente, é bem e rapidamente absorvido.

Composição e conteúdo calórico

O conteúdo calórico do leite de coco natural é bastante elevado. Assim, um copo da bebida contém mais de 200 quilocalorias, o que representa um sexto do valor energético da alimentação diária de uma pessoa sedentária. Mas esse é o benefício do leite de coco, pois pode ser usado para eliminar fraqueza e perda de força nas pessoas durante o período de reabilitação. Graças à reposição acelerada das reservas de energia, a recuperação total ocorre mais rapidamente.

Qual a diferença entre o leite de coco e a água de coco?

Você não pode beber leite diretamente de um coco. Dentro há apenas um líquido espesso e viscoso chamado suco. E o leite é obtido misturando-o com a polpa doce processada.