Kookosmaidon haitat ja hyödyt aikuisille, lapsille ja raskaana oleville naisille

Kookosmaidon edut takaa sen ainutlaatuinen, tasapainoinen koostumus. Se sisältää paljon monityydyttymättömiä ja rasvahappoja, joita ilman kaikkien elintärkeiden järjestelmien normaali toiminta on mahdotonta. Maitoa voidaan käyttää jopa eri sairauksien ruokavaliohoidossa. Se kyllästyy täydellisesti, imeytyy hyvin ja nopeasti.

Koostumus ja kaloripitoisuus

Luonnollisen kookosmaidon kaloripitoisuus on melko korkea. Yksi lasillinen juomaa sisältää siis yli 200 kilokaloria, mikä on kuudesosa istuvan elämäntavan ihmisen päivittäisen ruokavalion energiaarvosta. Mutta tämä on kookosmaidon etu, koska sitä voidaan käyttää poistamaan ihmisten heikkoutta ja voimanmenetystä kuntoutusjakson aikana. Energiavarastojen nopeutetun täydentämisen ansiosta täydellinen palautuminen tapahtuu nopeammin.

Miten kookosmaito eroaa kookosvedestä?

Et voi juoda maitoa suoraan kookospähkinästä. Sisällä on vain paksu viskoosi neste, nimeltään mehu. Ja maitoa saadaan sekoittamalla siihen käsiteltyä makeaa massaa.