Schaden und Nutzen von Kokosmilch für Erwachsene, Kinder und Schwangere

Die Vorteile der Kokosmilch werden durch ihre einzigartige, ausgewogene Zusammensetzung gewährleistet. Es enthält viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Fettsäuren, ohne die das normale Funktionieren aller lebenswichtigen Systeme nicht möglich ist. Milch kann sogar in der Diättherapie bei verschiedenen Krankheiten eingesetzt werden. Es sättigt perfekt, zieht gut und schnell ein.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Der Kaloriengehalt natürlicher Kokosmilch ist recht hoch. So enthält ein Glas des Getränks mehr als 200 Kilokalorien, was einem Sechstel des Energiewertes der täglichen Ernährung eines Menschen mit sitzender Lebensweise entspricht. Aber das ist der Vorteil von Kokosmilch, denn sie kann zur Beseitigung von Schwäche und Kraftverlust bei Menschen während der Rehabilitationsphase eingesetzt werden. Dank der beschleunigten Auffüllung der Energiereserven erfolgt die vollständige Genesung schneller.

Wie unterscheidet sich Kokosmilch von Kokoswasser?

Direkt aus einer Kokosnuss kann man keine Milch trinken. Im Inneren befindet sich nur eine dickflüssige Flüssigkeit namens Saft. Und Milch wird durch Mischen mit verarbeitetem süßem Fruchtfleisch gewonnen.