Tác hại và lợi ích của nước cốt dừa đối với người lớn, trẻ em và phụ nữ mang thai

Lợi ích của nước cốt dừa được đảm bảo bởi thành phần cân bằng, độc đáo của nó. Nó chứa rất nhiều axit béo không bão hòa đa và không thể hoạt động bình thường nếu không có tất cả các hệ thống quan trọng. Sữa thậm chí có thể được sử dụng trong liệu pháp ăn kiêng cho nhiều bệnh khác nhau. Nó bão hòa hoàn hảo, được hấp thụ tốt và nhanh chóng.

Thành phần và hàm lượng calo

Hàm lượng calo trong nước cốt dừa tự nhiên khá cao. Như vậy, một ly đồ uống chứa hơn 200 kilocalories, bằng 1/6 giá trị năng lượng trong chế độ ăn hàng ngày của một người có lối sống ít vận động. Nhưng đây chính là lợi ích của nước cốt dừa, vì nó có thể dùng để loại bỏ sự suy nhược, mất sức của con người trong thời gian phục hồi sức khỏe. Nhờ việc bổ sung nhanh chóng nguồn dự trữ năng lượng, quá trình phục hồi hoàn toàn diễn ra nhanh hơn.

Nước cốt dừa khác với nước dừa như thế nào?

Bạn không thể uống sữa trực tiếp từ dừa. Bên trong chỉ có một chất lỏng sền sệt gọi là nước trái cây. Và sữa thu được bằng cách trộn với bã ngọt đã qua chế biến.