Skader og fordele ved kokosmælk for voksne, børn og gravide kvinder

Fordelene ved kokosmælk er sikret af dens unikke, afbalancerede sammensætning. Den indeholder en masse flerumættede og fedtsyrer, uden hvilke den normale funktion af alle vitale systemer er umulig. Mælk kan endda bruges i diætterapi til forskellige sygdomme. Den mætter perfekt, absorberes godt og hurtigt.

Sammensætning og kalorieindhold

Kalorieindholdet i naturlig kokosmælk er ret højt. Et glas af drikken indeholder således mere end 200 kilokalorier, hvilket er en sjettedel af energiværdien af ​​den daglige kost for en person, der fører en stillesiddende livsstil. Men dette er fordelen ved kokosmælk, fordi det kan bruges til at eliminere svaghed og tab af styrke hos mennesker under rehabiliteringsperioden. Takket være den accelererede genopfyldning af energireserver sker fuld genopretning hurtigere.

Hvordan adskiller kokosmælk sig fra kokosvand?

Du kan ikke drikke mælk direkte fra en kokosnød. Indeni er der kun en tyk tyktflydende væske kaldet juice. Og mælk opnås ved at blande den med forarbejdet sød pulp.