Schade en voordelen van kokosmelk voor volwassenen, kinderen en zwangere vrouwen

De voordelen van kokosmelk worden verzekerd door de unieke, uitgebalanceerde samenstelling. Het bevat veel meervoudig onverzadigde vetzuren, zonder welke de normale werking van alle vitale systemen onmogelijk is. Melk kan zelfs worden gebruikt in dieettherapie voor verschillende ziekten. Het verzadigt perfect, trekt goed en snel in.

Samenstelling en caloriegehalte

Het caloriegehalte van natuurlijke kokosmelk is vrij hoog. Eén glas van de drank bevat dus meer dan 200 kilocalorieën, wat een zesde is van de energiewaarde van de dagelijkse voeding van iemand die een sedentaire levensstijl leidt. Maar dit is het voordeel van kokosmelk, omdat het kan worden gebruikt om zwakte en krachtverlies bij mensen tijdens de revalidatieperiode te elimineren. Dankzij de versnelde aanvulling van de energiereserves vindt volledig herstel sneller plaats.

Waarin verschilt kokosmelk van kokoswater?

Je kunt geen melk rechtstreeks uit een kokosnoot drinken. Binnenin zit alleen een dikke stroperige vloeistof, sap genaamd. En melk wordt verkregen door het te mengen met verwerkte zoete pulp.