大人、子供、妊婦に対するココナッツミルクの害と利点

ココナッツミルクの利点は、そのユニークでバランスの取れた組成によって保証されます。多価不飽和酸や脂肪酸が豊富に含まれており、これらがなければすべての重要なシステムの正常な機能は不可能です。牛乳はさまざまな病気の食事療法にも使用できます。完全に飽和し、よく素早く吸収されます。

成分とカロリー量

天然のココナッツミルクのカロリーはかなり高いです。したがって、グラス1杯の飲み物には200キロカロリー以上が含まれており、これは座りっぱなしのライフスタイルを送っている人の毎日の食事のエネルギー値の6分の1に相当します。しかし、これはココナッツミルクの利点であり、リハビリ期間中に人々の衰弱や体力の低下を取り除くために使用できるためです。エネルギー貯蔵量の補充が加速されるため、完全な回復がより早く行われます。

ココナッツミルクとココナッツウォーターはどう違うのですか？

ココナッツからミルクを直接飲むことはできません。中にはジュースと呼ばれる粘稠な液体だけがあります。そして、加工された甘い果肉と混合することで牛乳が得られます。