Veckans vasslediet

Veckans vasslediet: hur man går ner 5 kg på 7 dagar

Om du letar efter ett sätt att gå ner i vikt snabbt och säkert, kan en veckolång vasslediet vara precis vad du behöver. Genom att konsumera vassle, den mest kalorifattiga mejeriprodukten, kan du gå ner 5 kg på sju dagar. Dessutom renar vassle tarmarna väl från gifter och är en hälsosam källa till protein och andra näringsämnen.

Du kan köpa vassle i affären eller göra den själv. För att förbereda hemlagad vassle måste du koka mjölk, pressa citronsaft i den, rör om och ta bort från värmen. Sedan måste du lämna mjölken i flera timmar tills vasslen separerar från massan. Serumet ska hällas på gasväv och få rinna av. Som ett resultat kommer du att få färsk och hälsosam vassle.

Vassledieten varar i 7 dagar. Under denna tid bör du dricka upp till 2,5 liter vatten per dag, inte räknat te och kaffe, och helst äta samtidigt. Frukosten är densamma hela veckan - en skiva ost, några kex och osötat te eller kaffe. Lunch och middag är lite olika, men alla rätter är lätta och har låga kalorier.

En exempelmeny för veckan ser ut så här:

Första dagen

Lunch - apelsin, äpple, glas vassle.

Middag - två gurkor, ett ägg och 125 g keso.

Andra dagen

Lunch - två gurkor, 200 g kokt kyckling, ett glas vassle.

Middag - två glas diet yoghurt och 125 g diet keso.

Den tredje dagen

Lunch - 100 g ost, ett äpple eller apelsin, ett glas vassle.

Middag - 2 ägg och 200 g grönsakssallad.

Fjärde dagen

Lunch - kokt fisk, två gurkor, ett glas vassle.

Middag - ägg, vinägrett och 50 g kokt kalvkött.

Femte dagen

Lunch - ett äpple eller apelsin, 125 g keso, ett glas vassle.

Middag - 5-6 rädisor eller 1 tomat, 100 g skinka och ett ägg.

Sjätte dagen

Lunch - apelsin, äpple, glas vassle.

Middag - 125 g keso med diet och ett glas yoghurt.

Sjunde dagen

Lunch - gurka, 100 g kokt kyckling och ett glas vassle.

Middag - 5-6 rädisor och 100 g ost.

Det är viktigt att komma ihåg att vassledieten inte är en långsiktig lösning för viktminskning och inte är lämplig för personer med vissa medicinska tillstånd. Innan du påbörjar en diet bör du dessutom rådfråga din läkare eller dietist.

Trots detta kan en veckolång vasslediet vara fördelaktigt för dem som letar efter en snabb lösning på viktminskning. Det hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och rena kroppen från gifter, och ger också nyttiga näringsämnen. Prova denna diet och se själv hur effektiv den är!