Sağlık ve Fitness :: Sayfa - 179

TV izlemek hayatınızın beş yılını alıyor

May-28-24

Mavi ekran karşısında geçirilen süre insanın neredeyse beş yılını alıyor. Avustralyalı bilim adamları, Ulusal İstatistik ve Bilgi Bürosu'ndan alınan verilere dayanarak de ...

Devamını oku

Uyku stresle başa çıkmanıza nasıl yardımcı olur?

May-28-24

Uyku, sağlıklı bir yaşam tarzının en önemli yönlerinden biridir. Uyku eksikliği, kötü ruh hali, sinirlilik, hafıza sorunları ve artan stres gibi çeşitli sağlık sorunların ...

Devamını oku

Günün ipucu: 20 yaşından itibaren mükemmel bir vücuda sahip olun

May-28-24

20 yaşından itibaren mükemmel bir vücuda nasıl sahip olunur? Bu soru, yaşamları boyunca fiziksel formlarını korumak isteyen birçok gencin ağzındadır. Ve bu konuda 46 yaşı ...

Devamını oku

Sırtım ağrıyor. Ne yapalım?

May-28-24

Sağlıklı bir sırt size nadiren kendisini hatırlatır. Ağrı, bir şeylerin ters gittiğinin ilk sinyalidir. Ağrıyana kadar beklemeden her gün omurganıza dikkat edin! Bunun iç ...

Devamını oku

Plasenta doğumdan sonra bile faydalıdır!

May-28-24

Birçok kadın bebek doğduktan sonra plasentaya ne olacağıyla ilgileniyor. Çocuğun gelişimindeki rolünün abartılması zordur: Bu organ çocuğa oksijen ve besin sağlar, enfeks ...

Devamını oku

İç uyluklar için en iyi 3 egzersiz

May-28-24

Merhaba! İşte size bir makale: Çok ince kızlar bile muhtemelen iç uyluklarda aşırı hacim veya ton eksikliği sorunuyla karşı karşıya kalmıştır. Bacağın bu "tembel" kısmı ...

Devamını oku

Bilim insanları uyarıyor: Solaryum bağışıklığı azaltıyor ve kansere neden oluyor

May-28-24

Norveç ve İsveç'ten bilim adamlarının son çalışmaları, solaryumun sadece cilt kanserine neden olmakla kalmayıp aynı zamanda bağışıklığı da önemli ölçüde azalttığını göste ...

Devamını oku

Göğüsleri güzelleştirmek: bir dizi egzersiz

May-28-24

Erkekler her zaman kadınların göğüslerine dikkat ederler. Ve kadınlar bazen kıskançlıkla birbirlerinin göğüslerine bakarlar. Ve her bayan çekici, güzel, uzun ve elastik o ...

Devamını oku

Kolesterol olmazsa beyin çalışmaz

May-28-24

Dünyanın dört bir yanındaki beslenme uzmanları, kalp hastalığını tetiklediği için kolesterolden sakınmamızı şiddetle tavsiye ediyor. Ve işte sansasyonel bir keşif: Kandak ...

Devamını oku

Bir metropolde stresle nasıl başa çıkılır?

May-28-24

Mutluluğun mutlak huzur olduğunu söylemeleri sebepsiz değil. Ancak bir metropolde böyle bir mutluluğun elde edilmesi pek olası değildir, çünkü neredeyse her sakin "sinirl ...

Devamını oku