Sağlamlıq və Fitnes :: Səhifə - 179

Televiziyaya baxmaq həyatınızın beş ilini alır

May-28-24

Mavi ekran qarşısında keçirdiyi vaxt insanın ömrünün təxminən beş ilini alır. Avstraliyalı alimlər Milli Statistika və İnformasiya Bürosunun məlumatları əsasında tərtib e ...

Daha çox oxu

Yuxu stresin öhdəsindən gəlməyə necə kömək edir

May-28-24

Yuxu sağlam həyat tərzinin ən vacib aspektlərindən biridir. Yuxunun olmaması müxtəlif sağlamlıq problemlərinə, o cümlədən pis əhval-ruhiyyə, əsəbilik, yaddaş problemləri ...

Daha çox oxu

Günün ipucu: 20 yaşından mükəmməl bədənə sahib olun

May-28-24

20 yaşından mükəmməl bədənə necə sahib olmaq olar? Bu sual həyatları boyu fiziki hazırlığını qorumaq istəyən bir çox gəncin ağzındadır. Bu məsələdə 46 yaşında hələ də hey ...

Daha çox oxu

Belim ağrıyır. Nə etməli?

May-28-24

Sağlam bir bel nadir hallarda özünü xatırladır. Ağrı, bir şeyin səhv olduğunu göstərən ilk siqnaldır. Ağrıyana qədər gözləmədən, hər gün onurğanıza diqqət edin! Bunun üçü ...

Daha çox oxu

Plasenta doğuşdan sonra da faydalıdır!

May-28-24

Bir çox qadın körpə doğulduqdan sonra plasentaya nə baş verdiyi ilə maraqlanır. Uşağın inkişafındakı rolunu qiymətləndirmək çətindir: bu orqan uşağı oksigen və qida ilə t ...

Daha çox oxu

Daxili budlar üçün ən yaxşı 3 məşq

May-28-24

Salam! Budur sizin üçün bir məqalə: Hətta çox incə qızlar, ehtimal ki, budun daxili hissəsində həddindən artıq həcm və ya ton olmaması problemi ilə qarşılaşdılar. Ayağın ...

Daha çox oxu

Alimlər xəbərdarlıq edir: solaryum toxunulmazlığı azaldır və xərçəngə səbəb olur

May-28-24

Norveç və İsveç alimlərinin apardığı son araşdırmalar göstərib ki, solaryum nəinki dəri xərçənginə səbəb olur, həm də immuniteti əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Xüsusilə gə ...

Daha çox oxu

Döşləri gözəl etmək: bir sıra məşqlər

May-28-24

Kişilər həmişə qadının döşlərinə diqqət yetirirlər. Qadınların özləri də bəzən bir-birlərinin döşlərinə həsədlə baxırlar. Və hər bir xanım cəlbedici, gözəl, hündür və ela ...

Daha çox oxu

Xolesterol olmadan beyin işləmir

May-28-24

Dünyadakı dietoloqlar ürək xəstəliklərinə səbəb olduğu üçün xolesteroldan ehtiyatlı olmağımızı qətiyyətlə tövsiyə edirlər. Və burada sensasiyalı bir kəşf var: qanda xoles ...

Daha çox oxu

Bir metropolda streslə necə məşğul olmaq olar?

May-28-24

Səbəbsiz deyilmirlər ki, xoşbəxtlik mütləq qəlb rahatlığıdır. Ancaq bir metropolda belə bir xoşbəxtliyə nail olmaq mümkün deyil, çünki demək olar ki, hər bir sakin "əsəbl ...

Daha çox oxu