Vücuttaki gözenekler nasıl temizlenir?

İltihap yok ama gözenekler tıkalı. Sanki tüm sırtım darbelerle kaplıymış gibi geliyor. Bunları evde temizlemenin bir yolu var. Yoksa bir güzellik uzmanını ziyaret etmekten kaçınamaz mısınız? Peki neden ilk etapta tıkanıyorlar? Hangi bakımı seçmelisiniz? Saçmalık. bildiğin her şeyi yaz. Çok teşekkürler!

Woman.ru uzmanları

Konunuzla ilgili bir uzmanın görüşünü öğrenin

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Gestalt terapisti. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikoterapist. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Kriz danışmanlığı. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Aile psikoloğu Skype. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Çevrimiçi danışman. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

daha sık yıkayın, sert bez + fırçalayın

Saç kremi kullanıyorsanız büyük miktarlarda sırtınıza ve göğsünüze bulaşması muhtemeldir, bu nedenle gözenekleri acımasızca tıkayabilir ve hatta sivilceye neden olabilir, bu nedenle uygularken ve durularken başınızı öne doğru eğin.
Bir mücadele yöntemi olarak, daha önce de doğru bir şekilde söyledikleri gibi - tercihen tuzla yapılan bir fırçalama, gözenekleri çok iyi temizler.

hamama gidin ve orada kendinizi koyulaştırılmış bal ve terle sürün. cilt kadife olacak ve gençleşecek.

Hangisi daha rahatsa, günde 250 ml veya 500 ml havuç suyu için.
sıkacağı iyiyse, meyve suyu çıkışı aynı kilogram değerinden neredeyse 1:1, yani yaklaşık %30 daha düşük olacaktır

Birisinin size (evde) bal masajı yapmasına izin verin.
Ve daha sert bir şekilde yıkayın (ama makul ölçüde).

kese kullanın, cildi mükemmel şekilde temizler ve yapısını iyileştirir.
http://www.maroccooil.ru/index.php?option=com_virtuemart&​;page=shop.browse&category_ > Örneğin şeker veya deniz tuzu bazlı doğal olanları almak daha iyidir.

İlgili konular

daha sık yıkayın, sert bez + fırçalayın

Spor yapar mısın? Spor yaptığınızda gözeneklerinizin tıkandığını duydum. Genel olarak plaj çok yardımcı oluyor, artık mevsimi olmasa da) Sorun vücutta aranmalı, bir tür denge bozuluyor, bu da gözeneklerin tıkanmasına neden oluyor.

yardımcı olmak için katran sabunu

aşağıdakiler yardımcı olur: haftada bir kez hamama gidin, buhar odasına girmeden önce, kendinize tuz ve bal sürün (suyu çeker, cildi yumuşatır), sonra en sonunda öğütülmüş kahveyi fırçalayın (ancak önceden olması gerekir) -yağların çıkması için demlendi), biraz yarım çay kaşığı zeytinyağı ekleyin, gözenekleri tıkamaz. ama hamama düzenli olarak gitmeniz gerekiyor. Bana çok faydası oldu, cildim yumuşacık oldu. Ayrıca diyetinizi de yeniden gözden geçirmeniz gerekiyor; daha az tatlı, daha çok taze. sebzeler ve meyveler!

+ Spor yaparken (cildi, özellikle yüzü çok iyi temizler) hamama gitmeniz gerekir. ve genel olarak tüm toksinleri atmak için günde en az 5 dakika terlemeniz (hafif koşu, bisiklete binme) ve çorba, meyve suları vb. hariç günde 2 litre temiz su içilmesi önerilir.

+ Spor yaparken (cildi, özellikle yüzü çok iyi temizler) hamama gitmeniz gerekir. ve genel olarak tüm toksinleri atmak için günde en az 5 dakika terlemeniz (hafif koşu, bisiklete binme) ve çorba, meyve suları vb. hariç günde 2 litre temiz su içilmesi önerilir.

Böylece vücut bir şeyle baş edemiyor mu? Meyve suyu ve çorbaları saymadan kendiniz 2 litre içmeye çalışıyorsunuz. Patladığında bana haber ver. Sen delisin, üzgünüm. Ya hanımefendi iri yapılı değilse? Yoksa çok uzun değil mi? HAYIR. Bu küçük şeyleri hesaba katmadın.
Ve sana tavsiyem budur.
1. Ölçülü su için. İstediğin kadar.
2. Havuç suyu, her gün taze sıkılmış bir bardak.
3. Şahsen ben maske yapıp hamama gidemeyecek kadar tembelim, duşta kaynar suyu açıyorum. Hava ısınınca ayna buğulanıyor ve kapanıyor. Banyoya oturuyorum - burası evdeki hamam. Bundan sonra sadece banyoyu havalandırın.

Hiç genitoüriner sistem ultrasonu çektirdiniz mi? Bir saat içinde bir buçuk litre su içmeniz gerekiyor. 48 kg'ımla bir şeyler patlamadı, şaşırtıcı değil mi? ve günde 2 litre kolaydır!

68 kg ağırlıkla 2 saatlik antrenmanda 3 litre içiyorum

68 kg ağırlıkla 2 saatlik antrenmanda 3 litre içiyorum

Daha sık ve tercihen prezervatifsiz seks yapın

Daha sık ve tercihen prezervatifsiz seks yapın

Ve bir sürü cinsel yolla bulaşan hastalığa mı yakalandınız?

Hiç genitoüriner sistem ultrasonu çektirdiniz mi? Bir saat içinde bir buçuk litre su içmeniz gerekiyor. 48 kg'ımla bir şeyler patlamadı, şaşırtıcı değil mi? ve günde 2 litre kolaydır!

Küçük bir püf noktası var, çok fazla su içmemek, yanınızda termosla çay getirmek ve ultrasondan önce içebildiğiniz kadar içmek için, mesane daha hızlı dolacaktır)))

Hiç genitoüriner sistem ultrasonu çektirdiniz mi? Bir saat içinde bir buçuk litre su içmeniz gerekiyor. 48 kg'ımla bir şeyler patlamadı, şaşırtıcı değil mi? ve günde 2 litre kolaydır!

Şikayet

Moderatör, lütfen metnin şunları içerdiğini unutmayın:

Şikayet moderatöre gönderildi

Sayfa otomatik olarak kapanacaktır
5 saniye içinde

Forum: güzellik

Bugün için yeni

Bugün popüler

Woman.ru web sitesinin kullanıcısı, Woman.ru hizmetini kullanarak kısmen veya tamamen yayınladığı tüm materyallerden tamamen kendisinin sorumlu olduğunu anlar ve kabul eder.
Woman.ru web sitesinin kullanıcısı, kendisi tarafından gönderilen materyallerin yerleştirilmesinin üçüncü tarafların haklarını (telif hakları dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere) ihlal etmediğini ve onur ve haysiyetlerine zarar vermediğini garanti eder.
Woman.ru sitesinin kullanıcısı, materyal göndererek, bunların sitede yayınlanmasıyla ilgilenir ve bunların Woman.ru sitesinin editörleri tarafından daha fazla kullanılmasına onay verdiğini ifade eder.

Woman.ru web sitesindeki basılı materyallerin kullanımı ve yeniden basılması yalnızca kaynağa aktif bir bağlantı ile mümkündür.
Fotoğraf malzemelerinin kullanımına yalnızca site yönetiminin yazılı izni ile izin verilir.

Fikri mülkiyet nesnelerinin (fotoğraflar, videolar, edebi eserler, ticari markalar vb.) yerleştirilmesi
Woman.ru web sitesinde yer almasına yalnızca bu tür bir yerleştirme için gerekli tüm haklara sahip olan kişilerin girmesine izin verilir.

Telif Hakkı (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Çevrimiçi yayın “WOMAN.RU” (Zhenshchina.RU)

Federal İletişim Denetleme Servisi tarafından verilen EL No. FS77-65950 kitle iletişim araçlarının tescil belgesi,
bilgi teknolojileri ve kitle iletişim (Roskomnadzor) 10 Haziran 2016. 16+

Kurucu: Limited Sorumluluk Şirketi "Hurst Shkulev Publishing"

Sıcak mevsimde sırtınızı açmak, güzel bir kız ve kendine bakan bir kadın için sevimli bir şeydir. Ancak tıkalı veya geniş gözenekler sizi zevkten mahrum bırakabilir... Nedense böyle bir soruna nadiren dikkat edilir. Ancak bu çok alakalı ve zorunlu bir çözüm gerektiriyor. Gözeneklerin genişlemesinin nedenlerini ve içlerindeki siyah tıkaçların görünümünü dikkate alarak güzel konturları ve pürüzsüz cildi sırtınıza döndürmenin doğru yolunu seçmek gerekir. Muhtemelen başlayacağımız yer burasıdır.

Sırttaki gözeneklerin bozulmasına ne sebep olur?

Gözenekleri tıkama mekanizması son derece basittir. Sebum birikmesi nedeniyle içlerinde trafik sıkışıklığı ortaya çıkıyor. Bu salgıların oluşma hızı sırtta siyahlık çıkıp çıkmayacağını belirleyecektir. Bazıları için aşırı sebum hızla yok olur, bazıları için ise özel bir müdahale olmadan ortadan kaldırılması gerekir. Cildinizin durumunu neler etkileyebilir? Aşağıda “kusur”a neden olan ana faktörler bulunmaktadır.

1. Genetik eğilim. Onunla dövüşemezsin. Yalnızca sonuçları ortadan kaldırılabilir. Kötü kalıtımın neden olduğu yağ bezlerinin aktivitesi düzeltilir, ancak önemsiz sınırlar dahilinde. Tehlike şu ki, genetik nedenlerden dolayı sadece sırttaki gözeneklerde çirkin tıkanıklıklar değil, aynı zamanda oldukça ciddi iltihaplanma da meydana gelebilir.
2. Hormonal fonksiyon bozukluğu. Hormonal dengesizliğe bağlı kirlilik ve genişlemiş gözenekler çoğunlukla belirli bir yaşta ortaya çıkan durumsal bir sorundur. Ve açıkça görüldüğü gibi ergenlikten bahsediyoruz. 18-20 yaşlarından sonra risk daha düşüktür. Yetişkin kadınların da hormonlarıyla ilgili sorunları olabilir ancak bu genellikle gözeneklerinin durumunu etkilemez. Belki sadece menopoz sırasında yine de zorluklarla yüzleşmek zorunda kalacaksınız, ancak bunlar genellikle artık sizi rahatsız etmiyor çünkü daha ciddi olumsuz belirtiler ortaya çıkıyor.
3. Duygusal stres. Yağ bezleri de dahil olmak üzere bezlerin çalışması doğrudan duygusal alanla ilgilidir. Stres ve kaygı, adrenalin salınımına ve buna bağlı olarak sebum üretiminin artmasına neden olur.
4. Kalitesiz kıyafetler giymek. Daha doğrusu kıyafetlerin kendisi yüksek kalitede olabilir, ancak "nefes alamayan" sentetik kumaştan yapılmışlarsa gözenekler kirle tıkanacaktır. Doğal hammadde oranının yüksek olduğu, doğal veya karışık kumaşlardan yapılmış bir gardırop seçilmesi tavsiye edilir.
5. Yiyeceklerde bol miktarda şeker ve yağ bulunur. Sıcak baharatlar da tehlikelidir, çünkü sırt da hoş olmayan tıkaçlarla kaplanabilir ve gözenekler geniş ve açıkça çirkin hale gelir. Yanlış beslenme, mide-bağırsak sisteminin işleyişini bozar, bu nedenle sırtta sivilce, sivilce, iltihap ortaya çıkmaya başlar... Ayrıca iyi bir şey değil.

Açıkça görüldüğü gibi nedene bağlı olarak gözeneklerle uğraşmak gerekir. Yani beslenmenizi ayarlayın, kıyafetlerinizi dikkatlice planlayın ve hatta gerekirse sakinleştirici alın. Ancak zaten hasar görmüş olan sırtın bir şekilde düzene sokulması gerekiyor. Salona gitmeli miyim?

Prensip olarak, biraz çaba harcarsanız, çirkin bir şekilde tıkanmış veya geniş gözeneklerden kendi başınıza kurtulabilirsiniz. Birçok yolu var. Ve şimdi onlar hakkında konuşalım.

Tıkanmış gözeneklere karşı fırçalama

Sırttaki gözenekleri temizlemek için keselerden daha iyi bir şey henüz icat edilmedi. Birçoğu hazır formdadır ve son derece basit bir şekilde kullanılırlar: önce sıcak (makul sınırlar dahilinde) bir duşun altında durun, ardından sırtınıza kese, masaj ve durulama ile bakım yapın. Tahriş meydana gelirse hafif bir krem ​​​​uygulayın. Burada elbette birisinin yardımına ihtiyacınız olacak çünkü tüm alanları kendi başınıza iyice fırçalamak oldukça zordur.

Evde peeling de mümkündür. Kelimenin tam anlamıyla mevcut malzemeleri kullanarak etkili bir ilaç hazırlayabilirsiniz. İşte en başarılı tarifler.

1. Sırt için soda peelingi. Kabartma tozu ve kefir alın, iyice karıştırın ve işleme başlayın. Bazen örneğin duş jeline soda eklenmesi tavsiye edilir. Ancak kefir baz olarak hala daha yumuşaktır.
2. Tıkanmış gözenekler için tuz peelingi. Bu seçenek cilt için daha güvenlidir ancak ortaya çıkan ürün çok kısa ömürlüdür. Yine de tuz (burada sıradan sofra tuzunu değil deniz tuzunu kastediyoruz) herhangi bir bazda neredeyse anında çözünür. Bu nedenle bir avuç deniz tuzuna zeytinyağı veya narenciye yağı ekleyip ardından jel veya kefire eklemeniz gerekir. Böyle bir ev yapımı fırçalamanın özelliklerini kaybetmemesi için hazırlandıktan hemen sonra uygulanmalıdır.
3. Yulaf ezmesi peelingi. Bilmeyen varsa yulaf ezmesi cildi temizlemede oldukça etkili bir maddedir. Ve çok nazik davranır, böylece sırtınızda çizik oluşmaz. En basit seçenek, bir avuç pulu suya batırıp hemen sırtınıza sürmektir. Veya alternatif olarak yine kefir ile yoğurtla bir karışım yapın.

Haftada 2-3 kez bu tür işlemlerden geçmek yeterlidir. 5-8 seans sonrasında sırtınız netleşecek ve artık siyah tıkaçlar sizi rahatsız etmeyecektir. Ancak elbette bir sorun daha olacak - gözenekler açık ve buna bağlı olarak geniş olacak. Biz de bu belayla baş etmeye çalışacağız.

Sırtınızdaki gözenekler nasıl sıkılaştırılır

Genel olarak hem gözenek kirliliğiyle hem de bunların "açıklığıyla" mücadele etmenin en etkili yolu düzenli olarak hamam veya saunayı ziyaret etmektir. Evet, evde de buharlayabilirsiniz. En azından bazen. Düzenli bir duş veya banyoda. Peki ya gözeneklerinizi mümkün olan en kısa sürede daraltmanız gerekiyorsa? Bunu yapmak için aşağıdaki birkaç tarifi sunacağız.

1. Mavi kil. Sırttaki genişlemiş gözenekleri unutmanın mükemmel bir yöntemi kilden maske yapmaktır. Çok basit: Toz halindeki biraz mavi kil ılık suyla seyreltilir ve daha sonra önceden buharda pişirilen sorunlu bölge karışımla kaplanır. Kuruduğunda yıkayabilirsiniz.
2. Deniz tuzu ile bal. Balın sıvı olması durumunda da mükemmel bir maskedir (eritilmiş bal kullanabilirsiniz, ancak o kadar etkili değildir). Hazırlanan karışım genişlemiş gözeneklerin özellikle rahatsız edici olduğu bölgeye sürülür ve kuruduktan sonra yıkanır.
3. Yumurta beyazı ve limon suyu. Daha fazla verimlilik için birkaç bıldırcın yumurtası almak daha iyidir. Yarım narenciye suyuyla karıştırılırlar ve ardından her şey önceki durumlarda olduğu gibi olur.
4. Bitkisel kaynatma. Pek çok tarif var ama belki de en etkili olanı aynısefa, papatya ve adaçayı karışımıdır. Bitmiş kaynatma sadece gözenekleri daraltmakla kalmaz, aynı zamanda yağ bezlerinin çalışmasını da engeller. Buna göre bu tarifi önleme amacıyla kullanabilirsiniz.
5. Salisilik asit. Gözenekleri daraltmaya ve aynı zamanda dezenfekte etmeye yardımcı olur. Özellikle çay ağacı yağı ile birlikte kullanıldığında iyi sonuç verir. Bileşen çok aktif olduğundan 5 damla yeterlidir.

Acele etmeye ve tüm tarifleri aynı anda denemeye gerek yok. Tek yapmanız gereken önce bir denemek. Eğer uymuyorsa, bir sonrakine geçin. Ancak elbette çoğu şey eldeki malzemelere bağlıdır. Ve bir açıklama daha: adı geçen bileşenlerin çoğu alerjiktir, bu nedenle önce bunları test etmeli ve ancak ondan sonra sonuna kadar kullanmalısınız.

Güzel bir sırt için önleme

Son olarak sırtınızı güzel tutmanıza, gözeneklerinizi temiz ve dar tutmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu vereceğiz. Bu öneriler kesinlikle sorunsuz bir geri dönüş elde etmenize ve ara sıra bunu açığa vurmaktan çekinmemenize olanak sağlayacaktır:

1. minimum düzeyde tatlı, yağlı ve baharatlı: hem cilt hem de şekil için iyidir;
2. saçınızı yıkarken, şampuan veya saç kreminin sırtınızdan aşağı akmaması için başınızı öne doğru eğmek daha iyidir;
3. sırtınızı güneş ışınlarına daha sık maruz bırakın: solaryumda hem doğal hem de yapay;
4. Banyo yaparken suya sentetik köpük ürünleri değil deniz tuzu ekleyin;
5. sırtı açık bir kıyafet giyme fırsatınız varsa bundan faydalanmak daha iyidir (nefes almasına izin verin).

Burada verilen tavsiyelere uyup tarifleri uygularsanız sırtınızdaki gözenekler ileride sizi rahatsız etmeyecektir. Ancak hala "kirli" kalıyorlarsa ve "kapanmak" istemiyorlarsa doktora gitmeye değer. Daha doğrusu bir endokrinoloğa. Durumun sağlığınızı tehdit etmesi pek olası değildir, ancak doktor yağ bezlerinin işleyişini normalleştirmek ve sindirim sisteminin işleyişini kontrol etmek için bazı hafif ilaçlar yazacaktır. Öyle olsa bile, güzellik oldukça erişilebilirdir. Ona sahip olma arzusu yeterlidir.

Bu makale, onu doğruluk ve kapsamlılık açısından inceleyen deneyimli editör ve araştırmacı ekibimiz tarafından hazırlanmıştır.

wikiHow'un içerik yönetimi ekibi, her makalenin yüksek kalite standartlarımızı karşıladığından emin olmak için editörlerinin çalışmalarını dikkatle izler.

Sana gerçekten saf olmayı kim öğretti? Pek çok kitap vücudun herhangi bir bölümünün nasıl temizleneceğini anlatır, ancak bazı nedenlerden dolayı vücudun kendisinin nasıl temizleneceğinden nadiren söz edilir. Kirlerden kurtulmak ve yeniden ortaya çıkmasını önlemek için kendinizi nasıl düzgün bir şekilde yıkayacağınızı ve doğru hijyen ürünlerini seçmeyi öğrenebilirsiniz. Vücudunuzun içini ve dışını temiz tutun.