Beslenme yetersizliği

Yetersiz beslenme

Yetersiz beslenme, gıdanın enerji değeri ve (veya) diyetteki bireysel besinlerin içeriği ile vücudun fizyolojik ihtiyaçları arasındaki tutarsızlıktır. Yetersiz beslenme beslenme hastalıklarına yol açar.

Yetersiz beslenme, kişinin yiyeceklerden vücudun ihtiyaç duyduğundan daha az enerji ve besin alması durumunda ortaya çıkar. Bunun nedeni proteinlerin, yağların, karbonhidratların, vitaminlerin, mineral tuzların ve eser elementlerin yetersiz alımı olabilir.

Yetersiz beslenmenin nedenleri arasında yoksulluk, besleyici gıdalara erişim eksikliği, hastalık nedeniyle iştahsızlık ve besinlerin sindirim ve emiliminin bozulması sayılabilir.

Yetersiz beslenme bağışıklığın azalmasına, fiziksel ve zihinsel gelişimin bozulmasına ve çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Yetersiz beslenmeyi önlemek için yeterli miktarda protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral içeren dengeli bir beslenme önemlidir.

Yetersiz beslenme

Kötü beslenme, genetik ve çevresel faktörlerle birlikte beslenme (gıda) hastalıklarının temel nedenidir. Yiyecek vücudumuzu yaşam için gerekli enerji ve maddelerle doyurur. Bu bileşenlerin eksikliği çeşitli hastalıklara yol açabilir.

Makrobesin eksiklikleri

- Proteinler vücudumuzun yapı taşlarıdır ve yeterli miktarda olmazsa doku oluşturup onaramayız. Ayrıca