Секрети щоденного догляду за очима

Крім загального стану здоров'я та повноцінного харчування (особливо важливі вітаміни A, B, C та D) на здоров'я очей дуже впливає правильність догляду за шкірою повік. Навіть якщо ви не скаржитесь на зір, дбайте про «дзеркала душі» день у день.

Для очей дуже шкідливо перебувати в задимлених приміщеннях, тому постарайтеся не виходити в курилку з колегами на перекури, якщо не курите. А якщо курите, намагайтеся диміти на вулиці, а не в приміщенні. Також варто уникати надто яскравого світла. Коли працюєте або читаєте, стежте за тим, щоб світло було яскравим, але не ріжучим і падало з лівого боку. Робіть перерви в роботі для того, щоб просто посидіти 10 секунд із заплющеними очима. Можете при цьому по черзі обертати білками очей у різних напрямках.

Порада дня: доглядайте за очима правильно

Непогано вечорами перед сном класти на очі примочки із чайної заварки або настою синього василіска. Чайну ложку пелюсток василіска (можна використовувати також пелюстки троянди) заливають окропом та настоюють під кришкою 20 хвилин. Після процедури добре намазати повіки м'яким кремом, що легко вбирається.

Автор: Марія Лукіна
Фото: sevelina.ru