Hemmeligheder bag daglig øjenpleje

Ud over generel sundhed og korrekt ernæring (vitamin A, B, C og D er særligt vigtige), har korrekt øjenlågshudpleje stor indflydelse på øjets sundhed. Selvom du ikke klager over dit syn, skal du passe på "sjælens spejle" hver dag.

Det er meget skadeligt for dine øjne at være i røgfyldte rum, så prøv ikke at gå ind i rygerummet med dine kollegaer til røgpauser, hvis du ikke ryger. Og hvis du ryger, så prøv at ryge udenfor, ikke indendørs. Du bør også undgå for stærkt lys. Når du arbejder eller læser, skal du sørge for, at lyset er skarpt, men ikke hårdt og falder fra venstre side. Hold pauser fra arbejdet for blot at sidde i 10 sekunder med lukkede øjne. Du kan skiftevis dreje det hvide i dine øjne i forskellige retninger.

Dagens råd: pas ordentligt på dine øjne

Det er en god idé at putte en lotion af teblade eller blå basilisk-infusion på dine øjne om aftenen, inden du går i seng. En teskefuld basiliskblade (du kan også bruge rosenblade) hældes med kogende vand og efterlades tildækket i 20 minutter. Efter indgrebet er det godt at smøre øjenlågene med en blød, letoptagelig creme.

Forfatter: Maria Lukina
Foto: sevelina.ru