데일리 아이 케어의 비밀

일반적인 건강과 적절한 영양(비타민 A, B, C, D가 특히 중요함) 외에도 적절한 눈꺼풀 피부 관리는 눈 건강에 큰 영향을 미칩니다. 시력에 불만이 없더라도 매일매일 '영혼의 거울'을 관리하세요.

연기가 나는 방에 있는 것은 눈에 매우 해롭기 때문에, 담배를 피우지 않는 경우에는 담배를 피우기 위해 동료들과 함께 흡연실에 들어가지 않도록 하십시오. 그리고 담배를 피우신다면 실내가 아닌 실외에서 흡연을 해보세요. 너무 밝은 빛도 피해야 합니다. 작업하거나 책을 읽을 때 빛이 밝지만 거칠지 않고 왼쪽에서 떨어지는지 확인하세요. 일을 마치고 휴식을 취하여 눈을 감고 10초만 앉아 계십시오. 눈의 흰자위를 다른 방향으로 번갈아 회전시킬 수 있습니다.

오늘의 팁: 눈을 제대로 관리하세요

저녁에 잠자리에 들기 전에 찻잎 로션이나 블루 바실리스크 인퓨전을 눈에 바르는 것이 좋습니다. 바실리스크 꽃잎 1티스푼(장미 꽃잎도 사용 가능)을 끓는 물에 붓고 20분 동안 덮어 둡니다. 시술 후에는 부드럽고 흡수가 잘되는 크림을 눈꺼풀에 발라주는 것이 좋습니다.

저자: 마리아 루키나
사진 : sevelina.ru