Geheimen van de dagelijkse oogzorg

Naast de algemene gezondheid en goede voeding (vitamine A, B, C en D zijn vooral belangrijk), heeft een goede ooglidhuidverzorging een grote invloed op de gezondheid van het oog. Zelfs als u niet klaagt over uw gezichtsvermogen, zorg dan elke dag voor de ‘spiegels van de ziel’.

Het is zeer schadelijk voor uw ogen om zich in rokerige ruimtes te bevinden, dus probeer niet met uw collega’s de rookruimte in te gaan voor rookpauzes als u niet rookt. En als u rookt, probeer dan buiten te roken, niet binnen. Vermijd ook te fel licht. Wanneer u werkt of leest, zorg er dan voor dat het licht helder maar niet hard is en van de linkerkant valt. Neem pauzes van het werk en blijf gewoon 10 seconden zitten met je ogen dicht. Je kunt het wit van je ogen afwisselend in verschillende richtingen draaien.

Tip van de dag: zorg goed voor je ogen

Het is een goed idee om 's avonds voordat u naar bed gaat een lotion van theebladeren of een blauwe basilicuminfusie op uw ogen te smeren. Een theelepel basilicumblaadjes (je kunt ook rozenblaadjes gebruiken) wordt met kokend water gegoten en 20 minuten afgedekt gelaten. Na de ingreep is het goed om de oogleden in te smeren met een zachte, gemakkelijk opneembare crème.

Auteur: Maria Lukina
Foto: sevelina.ru