Yleisen terveyden ja oikean ravinnon (erittäin tärkeitä A-, B-, C- ja D-vitamiinit) lisäksi oikea silmäluomien ihonhoito vaikuttaa suuresti silmien terveyteen. Vaikka et valittaisi näöstäsi, huolehdi "sielun peileistä" joka päivä.
Savuisissa huoneissa oleminen on silmillesi erittäin haitallista, joten yritä olla menemättä tupakkahuoneeseen työkavereiden kanssa savutauolle, jos et polta. Ja jos tupakoit, yritä polttaa ulkona, älä sisällä. Liian kirkasta valoa kannattaa myös välttää. Kun työskentelet tai luet, varmista, että valo on kirkas mutta ei voimakas ja putoaa vasemmalta puolelta. Pidä taukoja töistä istuaksesi 10 sekuntia silmät kiinni. Voit vuorotellen pyörittää silmäsi valkuaisia eri suuntiin.
Päivän vinkki: huolehdi silmistäsi kunnolla
Iltaisin ennen nukkumaanmenoa on hyvä laita teelehtiä tai sinistä basiliskin infuusiota silmiin. Tl basiliskin terälehtiä (voit käyttää myös ruusun terälehtiä) kaadetaan kiehuvalla vedellä ja jätetään peitettynä 20 minuutiksi. Toimenpiteen jälkeen on hyvä levittää silmäluomet pehmeällä, helposti imeytyvällä voideella.
Kirjailija: Maria Lukina
Kuva: sevilina.ru
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish 