Hemmelighetene til daglig øyepleie

I tillegg til generell helse og riktig ernæring (vitamin A, B, C og D er spesielt viktig), påvirker riktig øyelokkshud i stor grad øyehelsen. Selv om du ikke klager på synet ditt, ta vare på "sjelens speil" hver dag.

Det er veldig skadelig for øynene dine å være i røykfylte rom, så prøv å ikke gå inn i røykerommet med kollegene dine for røykpauser hvis du ikke røyker. Og hvis du røyker, prøv å røyke ute, ikke innendørs. Du bør også unngå for sterkt lys. Når du jobber eller leser, sørg for at lyset er sterkt, men ikke sterkt og faller fra venstre side. Ta pauser fra jobben for å bare sitte i 10 sekunder med lukkede øyne. Du kan vekselvis rotere det hvite i øynene i forskjellige retninger.

Dagens tips: ta godt vare på øynene dine

Det er en god idé å legge en lotion av teblader eller blå basilisk-infusjon på øynene om kvelden før du legger deg. En teskje basiliskblader (du kan også bruke roseblader) helles med kokende vann og får stå tildekket i 20 minutter. Etter prosedyren er det godt å smøre øyelokkene med en myk, lett absorberende krem.

Forfatter: Maria Lukina
Foto: sevelina.ru