Trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh

Tại sao những đêm mất ngủ, la hét liên tục, thay tã và những cảm giác khó chịu khi cho con bú không mang lại niềm vui cho tôi? Tôi đang làm gì sai? Nếu tôi không yêu con mình thì có phải tôi là một người mẹ tồi phải không? Nhiều phụ nữ cảm thấy điều gì đó tương tự trong những tháng đầu đời của con họ. Nếu bạn nói với họ rằng đây là những biểu hiện điển hình của chứng trầm cảm sau sinh thì họ sẽ rất bất ngờ. Quả thực, trong xã hội chúng ta có quan niệm trầm cảm là một tình trạng cực kỳ nghiêm trọng. Nhiều người tin rằng đây là số phận của những người nghèo khổ và yếu đuối - một loại sinh vật xanh xao, hốc hác, chán việc giặt tã đến mức không còn muốn yêu chính đứa con của mình, kẻ đã đưa cô đến với việc này. Những bà mẹ thịnh vượng hiện đại, được bao quanh bởi những thiết bị gia dụng tuyệt vời, sử dụng tã lót, sinh con trong những phòng khám cực kỳ hiện đại với sự chăm sóc chu đáo, đôi khi thậm chí không nghi ngờ rằng bề ngoài nó có thể trông hoàn toàn khác và không ai tránh khỏi tình trạng này.

Vì lý do nào đó, vấn đề này bị sản khoa hiện đại bưng bít một cách bẽn lẽn. Và nếu bạn tìm đến các nhà trị liệu tâm lý, những người thường phải đối mặt với những biểu hiện cực đoan của tình trạng này, bạn sẽ nghe thấy những mô tả thực sự khá hiếm. Đồng thời, sự lo lắng ngày càng gia tăng, hay chảy nước mắt, hành vi bồn chồn, chán ăn, muốn thoát ra khỏi bốn bức tường, mất ngủ, cũng như các biểu hiện ngược lại - thờ ơ, buồn ngủ nhiều hơn, tăng cân nhanh chóng - xảy ra ở mọi phụ nữ thứ hai sau khi sinh con. Nhiều người trong số họ thậm chí không nhận ra rằng đây đều là những dấu hiệu cảnh báo rằng, nếu người khác cư xử không đúng mực, có thể dẫn đến bi kịch thực sự.

Trường hợp nào này đến từ đâu?

Thực tế là toàn bộ hệ thống sinh sản của người phụ nữ có mối liên hệ chặt chẽ với hoạt động của hệ thống nội tiết. Các vấn đề và rối loạn ở cả hệ thống này và hệ thống kia ảnh hưởng ngay lập tức đến trạng thái cảm xúc của người phụ nữ - một ví dụ là hội chứng PMS hay rối loạn mãn kinh nổi tiếng. Mang thai, sinh con, cho con bú - tất cả những điều này ảnh hưởng đáng kể đến cả hai hệ thống và ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và trạng thái cảm xúc của bất kỳ người phụ nữ nào.

Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi đáng kể. Rốt cuộc, một cơ quan của hệ thống nội tiết, nhau thai, không chỉ duy trì lượng hormone của em bé ở mức cần thiết mà còn điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố của người mẹ, đã rời khỏi cơ thể phụ nữ. Trong quá trình sinh con, lượng hormone được sản xuất cao hơn nhiều so với mức trung bình thông thường nên sau đó cơ thể sẽ trả thù và nghỉ ngơi. Giai đoạn chuyển tiếp, thời gian phục hồi mọi chức năng và ổn định trạng thái mới - tiết sữa, kéo dài 6 tuần. Trong suốt 6 tuần này, bất kỳ người phụ nữ bình thường nào cũng không ổn định về mặt cảm xúc và dễ bị tổn thương. Tâm lý của cô ấy đang ở trạng thái cân bằng rất không ổn định, đôi khi được gọi là chứng loạn thần kinh sau sinh, hay nói một cách lãng mạn hơn là chứng buồn chán sau sinh.

Nên giúp gì?

Bước đầu tiên hướng tới việc điều trị như vậy là sinh con tự nhiên. Nếu quá trình sinh nở diễn ra mà không có sự can thiệp, cơ thể người mẹ sẽ tiết ra một lượng lớn hormone oxytocin, một mặt giúp đẩy nhanh quá trình chuyển dạ và mặt khác thúc đẩy quá trình quên đi.

Điểm thứ hai có thể làm phức tạp thêm trạng thái tâm lý - cảm xúc của người phụ nữ là sử dụng không đúng cách những giờ đầu tiên sau khi sinh con. Cơ thể phụ nữ đang chờ đợi một kích thích rất cụ thể - chạm vào một khối u ấm áp còn sống, sau đó áp vào vú. Những khoảnh khắc kết nối đầu tiên này rất quan trọng và gây ra sự dâng trào hormone cùng với cảm xúc đến nỗi ngay cả những phụ nữ đang có ý định để con mình trong bệnh viện cũng không thể từ chối nếu họ có cơ hội trải nghiệm trọn vẹn khoảnh khắc này. sự hợp nhất đầu tiên.

Điểm thứ ba, tầm quan trọng của nó bị nhiều phụ nữ đánh giá thấp, đó là hỗ trợ ổn định quá trình tiết sữa. Các hormone tuyến yên, hormone giao tiếp và tình yêu - prolactin và oxytocin - đều tham gia vào quá trình hình thành sữa. Việc cho trẻ ngậm vú mẹ kịp thời và thường xuyên không chỉ dẫn đến sản xuất tốt