産後うつ病

産後うつ病

眠れない夜、絶え間ない叫び声、おむつ交換、授乳中の不快な感覚が私に喜びをもたらしてくれないのはなぜでしょうか。私の何が間違っているのでしょうか？もし私が子供を愛していないとしたら、それは私が悪い母親だということでしょうか？多くの女性は、赤ちゃんが生まれてから最初の数か月間、同様のことを感じます。これらが産後うつ病の典型的な症状であると伝えると、彼らは非常に驚くでしょう。実際、私たちの社会では、うつ病は非常に深刻な状態であるという考えがあります。多くの人は、これが貧しく弱い人々、つまりおむつを洗うのにうんざりし、自分をこのような状況に導いた自分の子供をもう愛したくない、青白くやつれた生き物のようなものであると信じています。現代の裕福な母親たちは、素晴らしい家電製品に囲まれ、おむつを使用し、優れたケアが施された超近代的な診療所で出産していますが、外見的にはまったく異なって見えるかもしれないこと、そしてこの症状から免れる人は誰もいないことを時々疑うことさえありません。

何らかの理由で、この問題は現代の産科学によって恥ずかしそうに隠蔽されています。そして、原則としてこの症状の極端な症状に対処する心理療法士に相談すると、実際には非常にまれな説明を聞くでしょう。同時に、不安の増大、涙もろさ、落ち着きのない行動、食欲不振、4つの壁を打ち破りたいという欲求、不眠症、さらには反対の症状、つまり無気力、眠気の増大、急激な体重増加が、出産後の女性の2人に1人に1人に起こります。出産。彼らの多くは、これらはすべて、他人が誤った行動をとれば本当の悲劇につながる可能性がある警告サインであることにさえ気づいていません。

これはどこから来たのでしょうか?

事実は、女性の生殖器系全体が内分泌系の働きと密接に関係しているということです。一方のシステムともう一方のシステムの問題や障害は、女性の感情状態に即座に影響を与えます。その一例として、有名な PMS や更年期障害が挙げられます。妊娠、出産、授乳 - これらすべてが両方のシステムに大きく影響し、女性の気分や感情状態に大きな影響を与えます。

出産後、女性の体には大きな変化が起こります。結局のところ、赤ちゃんのホルモンを必要なレベルに維持するだけでなく、母親のホルモンバランスも調節する内分泌系の器官である胎盤が女性の体を離れました。出産中、生成されるホルモンの量は通常の平均レベルよりもはるかに高いため、出産後、体はいわば復讐して休息します。すべての機能が回復し、新しい状態である授乳が安定する移行期間は6週間続きます。この 6 週間の間、普通の女性は誰でも感情的に不安定になり、傷つきやすくなります。彼女の精神は非常に不安定な平衡状態にあり、産後神経症、またはよりロマンチックに産後ブルースと呼ばれることもあります。

何が役立つでしょうか?

このような治療への第一歩は自然分娩です。介入なしで出産が進むと、母親の体はオキシトシンというホルモンを大量に放出します。これにより、一方では陣痛が促進され、他方では忘れる過程が促進されます。

女性の心理感情状態をさらに複雑にする可能性がある 2 番目の点は、出産後の最初の数時間を間違って過ごしたことです。女性の体は、生きた温かいしこりに触れ、それを胸に当てるという非常に特殊な刺激を待っています。この最初のつながりの瞬間は非常に重要であり、ホルモンと感情の急増を引き起こすため、子供を病院に預けるつもりだった女性でさえ、この瞬間を完全に経験する機会があれば、それを拒否することはできなくなります。最初の融合。

3 番目のポイントは、多くの女性によってその重要性が過小評価されていますが、授乳を安定させるための支援です。同じ下垂体ホルモン、コミュニケーションホルモン、愛情ホルモンであるプロラクチンとオキシトシンが乳汁形成のプロセスに関与しています。タイムリーかつ頻繁に赤ちゃんを乳房に吸い寄せることは、良好な出産だけでなく、