산후 우울증

산후 우울증

잠 못 이루는 밤, 끊임없는 비명, 기저귀 갈기, 모유 수유 중 불쾌한 감각이 왜 나에게 기쁨을 가져다주지 않습니까? 내가 도대체 ​​뭘 잘못하고있는 겁니까? 내가 아이를 사랑하지 않는다면, 나는 나쁜 엄마라는 뜻일까요? 많은 여성들이 아기가 태어나고 첫 몇 달 동안 비슷한 느낌을 받습니다. 이것이 산후 우울증의 전형적인 증상이라고 말하면 그들은 매우 놀랄 것입니다. 실제로 우리 사회에는 우울증을 매우 심각한 질환으로 인식하는 경향이 있습니다. 많은 사람들은 이것이 가난하고 약한 사람들의 일이라고 믿습니다. 기저귀를 씻는 데 너무 지쳐서 더 이상 그녀를 데려온 자신의 아이를 사랑하고 싶지 않은 일종의 창백하고 쇠약해진 생물입니다. 놀라운 가전 제품에 둘러싸여 기저귀를 사용하고 초현대적인 진료소에서 탁월한 보살핌으로 출산하는 현대의 번영하는 어머니들은 때로는 겉으로 보기에 완전히 다르게 보일 수 있으며 누구도 이 상태에서 면역되지 않을 것이라고 의심하지 않습니다.

어떤 이유에서인지 이 문제는 현대 산부인과에서 부끄럽게도 다루어지지 않습니다. 그리고 일반적으로 이 상태의 극단적인 징후를 다루는 심리 치료사에게 문의하면 실제로 매우 드문 설명을 듣게 될 것입니다. 동시에 불안 증가, 눈물 흘림, 불안한 행동, 식욕 부진, 네 벽에서 벗어나려는 욕구, 불면증 및 반대 증상 (무기력, 졸음 증가, 급격한 체중 증가)이 이후 매 두 번째 여성에게서 발생합니다. 출산. 그들 중 많은 사람들은 이것이 모두 다른 사람들이 잘못 행동할 경우 실제 비극으로 이어질 수 있다는 경고 신호라는 사실조차 깨닫지 못합니다.

이것은 어디에서 오는가?

사실 여성의 전체 생식 기관은 내분비 시스템의 작용과 밀접하게 연결되어 있습니다. 한 시스템과 다른 시스템 모두의 문제와 장애는 여성의 감정 상태에 즉시 영향을 미칩니다. 예를 들어 유명한 PMS 또는 폐경 장애가 있습니다. 임신, 출산, 모유 수유 - 이 모든 것이 두 시스템 모두에 큰 영향을 미치며 모든 여성의 기분과 감정 상태에 큰 영향을 미칩니다.

출산 후 여성의 신체는 상당한 변화를 경험합니다. 결국 아기의 호르몬을 필요한 수준으로 유지할뿐만 아니라 산모의 호르몬 균형도 조절하는 내분비 기관인 태반이 여성의 몸을 떠났습니다. 출산 중에 생성되는 호르몬의 양은 평소 평균 수준보다 훨씬 높아서 그 후에는 신체가 복수하고 휴식을 취합니다. 모든 기능이 회복되고 새로운 상태인 수유가 안정화되는 전환 기간은 6주 동안 지속됩니다. 이 6주 동안 정상적인 여성은 감정적으로 불안정하고 취약합니다. 그녀의 정신은 매우 불안정한 평형 상태에 있으며, 이는 산후 신경증, 더 로맨틱하게는 산후 우울증이라고도 합니다.

무엇이 도움이 될까요?

이러한 치료를 위한 첫 번째 단계는 자연분만입니다. 개입 없이 출산이 진행되면 산모의 몸에서는 옥시토신이라는 호르몬이 다량으로 분비되는데, 이는 한편으로는 분만 속도를 높이고 다른 한편으로는 망각 과정을 촉진합니다.

여성의 정신-정서적 상태를 더욱 복잡하게 만들 수 있는 두 번째 점은 출산 후 첫 시간을 잘못 보냈다는 것입니다. 여성의 몸은 살아있는 따뜻한 덩어리를 만진 다음 유방에 바르는 매우 구체적인 자극을 기다리고 있습니다. 이 연결의 첫 순간은 매우 중요하며 호르몬과 감정의 급증을 유발하므로 아이를 병원에 맡기려는 여성조차도 이 연결의 순간을 완전히 경험할 기회가 있다면 더 이상 거부할 수 없습니다. 첫 번째 융합.

많은 여성들이 그 중요성을 과소평가하고 있는 세 번째 요점은 수유 안정화에 도움을 주는 것입니다. 동일한 뇌하수체 호르몬, 의사소통 및 사랑 호르몬인 프로락틴과 옥시토신이 우유 형성 과정에 관여합니다. 시기적절하고 자주 아기를 유방에 물려주면 좋은 출산으로 이어질 뿐만 아니라