Післяпологова депресія

Післяпологова депресія

Чому безсонні ночі, постійний крик, зміна підгузків та ці неприємні відчуття під час годування грудьми не викликають у мене радості? Що я роблю не так? Якщо я не люблю свою дитину, то я погана мати? Щось подібне у перші місяці життя свого малюка відчувають багато жінок. Якщо їм сказати, що це типові прояви післяпологової депресії, вони дуже здивуються. Справді, у нашому суспільстві існує уявлення про депресію як про вкрай тяжкий стан. Багато хто вважає, що це доля бідних і слабких - така собі бліда, виснажена істота, яка настільки втомлюється від прання пелюшок, що їй уже не хочеться любити власну дитину, яка її до цього довіла. Сучасні благополучні матусі, оточені приголомшливою побутовою технікою, що користуються памперсами, що народжують у суперсучасних клініках з блискучим доглядом, навіть не підозрюють, що зовні це може виглядати зовсім інакше, і що від цього стану ніхто не застрахований.

Чомусь це питання сором'язливо замовчується сучасним акушерством. А якщо звернутися до психотерапевтів, які мають справу, як правило, із крайніми проявами подібного стану, то ви почуєте описи, які дійсно зустрічаються досить рідко. Водночас підвищена тривожність, плаксивість, неспокійна поведінка, відсутність апетиту, бажання вирватися з чотирьох стін, безсоння, так само як і зворотні прояви – загальмованість, підвищена сонливість, швидкий набір ваги – зустрічаються у кожної другої жінки після пологів. Багато хто з них навіть не здогадується, що все це дзвіночки, які при неправильній поведінці оточуючих можуть призвести до справжньої трагедії.

Звідки це береться?

Справа в тому, що вся репродуктивна система жінки тісно пов'язана із роботою ендокринної системи. Неполадки та обурення як в одній, так і в інших системах негайно відбиваються на емоційному стані жінки - прикладом може стати знаменитий ПМС або клімактеричні розлади. Вагітність, пологи, грудне вигодовування - все це суттєво зачіпає обидві системи та сильно відбивається на настрої та емоційному стані будь-якої жінки.

Після пологів жіночий організм зазнає значних змін. Адже з жіночого організму пішов орган ендокринної системи – плацента, яка підтримувала на необхідному рівні не лише гормони малюка, а й регулювала гормональний баланс у мами. Під час пологів кількість гормонів, що виробляються, настільки перевищує їх звичайний середній рівень, що після цього організм ніби бере реванш, відпочиває. Перехідний період, час відновлення всіх функцій та стабілізації нового стану – лактації, триває 6 тижнів. Всі ці 6 тижнів будь-яка нормальна жінка емоційно нестабільна, вразлива. Її психіка перебуває у стані дуже нестійкої рівноваги, яку іноді називають післяпологовим неврозом, чи, що романтично, післяпологовим блюзом.

Що має допомогти?

Першим кроком по дорозі такого лікування є природні пологи. Якщо пологи протікають без втручань, то організм породіллі виділяє велику кількість гормону окситоцину, який прискорює пологи з одного боку та сприяє процесам забування з іншого.

Другий момент, який може ускладнити подальший психоемоційний стан жінки - це неправильно проведені перші години після пологів. Жіночий організм чекає цілком конкретного стимулу - доторкнутися до живої теплої грудочки, а потім прикласти його до грудей. Ці перші моменти зв'язку настільки важливі і викликають такий приплив гормонів, а разом з ними і емоцій, що навіть жінки, які збиралися залишити свою дитину в пологовому будинку, вже не могли від неї відмовитися, якщо отримували можливість повною мірою пережити цей момент першого злиття.

Третій момент, значимість якого недооцінюється багатьма жінками – це допомога у стабілізації лактації. У процесі освіти молока беруть участь ті самі гормони гіпофіза, гормони зв'язку та любові - пролактин та окситоцин. Своєчасне і часте прикладання дитини до грудей призводить не тільки до хорошого вироблення