Bài thực hành - Tuần đầu tiên

Các Đạo giáo tin rằng tiềm năng dư thừa của các cơ quan nội tạng, cơ bắp, gân, máu và năng lượng quan trọng (khí) có thể được lưu trữ ở các bộ phận bên ngoài của cơ thể. Mối quan hệ giữa nội tạng và ngoại tạng đã được các đạo sĩ nghiên cứu và chứng minh kỹ lưỡng. Phần lớn di sản này ngày nay đang dần được biết đến.

Hơi thở của tóc phần 1

Cho đến gần đây, phương Tây vẫn chưa biết về phương pháp đưa năng lượng dư thừa trở lại cơ thể con người. Lần đầu tiên tôi biết đến nó là vào năm 1983, khi tôi đang học một bộ mười một bài công pháp khí công hay “kung fu năm ngón”. Khoảng ba năm trước tôi có đọc một cuốn sách xuất bản ở Hồng Kông. Nó chứa những mô tả về các bài tập “kung fu năm ngón” và một danh sách chỉ ra sự tương ứng của cơ quan này với cơ quan khác. Tuy nhiên, cuốn sách không đưa ra khuyến nghị về việc trả lại năng lượng dư thừa cho cơ thể. Nói cách khác, không có chìa khóa để hiểu và áp dụng thực tế kỹ thuật này. Tuy nhiên, vấn đề này nảy sinh khi đọc hầu hết các cuốn sách về thực hành Đạo giáo và khí công. Theo quy định, văn bản thiếu những chi tiết nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng. Nếu bạn tự mình luyện tập chứ không có sự hướng dẫn của một đạo sư giàu kinh nghiệm, thì bạn sẽ lãng phí thời gian để thành thạo các động tác “bên ngoài”, lợi ích của chúng nếu không hiểu bản chất sâu xa của các bài tập thì rất đáng nghi ngờ.

Tôi quyết định không đưa bài tập Kung Fu Năm Ngón vào cuốn sách vì tôi nghĩ nó quá khó đối với người mới bắt đầu. Chỉ cần giới thiệu cho bạn các bài tập thở bằng tóc là đủ. Họ sẽ giúp bạn đạt được kết quả mong muốn và dạy bạn cách khai thác và tích lũy năng lượng dư thừa.
Tiền đề lý thuyết ban đầu là niềm tin của Đạo giáo rằng tóc là nơi lưu trữ năng lượng dư thừa bên trong. Theo quy luật, năng lượng này bị mất đi một cách không thể cứu vãn được vì hai lý do: thứ nhất, con người không nhận thức được sự tồn tại của nó, thứ hai là họ không biết cách sử dụng nó.

Một khi mối quan hệ giữa các cơ quan bên trong và bên ngoài được thiết lập, nó có thể trả lại năng lượng dư thừa cho cơ thể và sau đó chuyển hóa nó thành năng lượng hữu ích (qi). Nếu bạn đã học cách cảm nhận mái tóc của mình, bạn sẽ có thể cảm nhận được độ bão hòa năng lượng của nó. Tóc thực sự tỏa ra năng lượng. Vì vậy, bằng cách hấp thụ năng lượng này vào bản thân, bạn sẽ tăng cường tiềm năng thể chất của mình. Hơn nữa trong văn bản, tôi sẽ sử dụng thuật ngữ “năng lượng” để chỉ “khí” (“ki”), và tôi sẽ gọi “khí công” là “các bài tập năng lượng”. Điều này được thực hiện để tạo điều kiện cho người đọc hiểu được tài liệu. Đừng quên rằng "năng lượng" và "khí" giống hệt nhau.

Trong những bài học mà tôi sẽ dạy, bạn sẽ học cách xử lý tóc trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Trước hết chúng ta sẽ nói về phần tóc trên đầu. Chúng được coi là sản phẩm phụ của hệ tuần hoàn và tương ứng với tim. Như bạn đã biết, có sự tương ứng giữa các cơ quan bên trong và bên ngoài. Biết rằng sợi tóc tương ứng với trái tim, bạn có thể biên soạn bảng sau đây, bảng này sẽ cần thiết khi nghiên cứu các bài tập của “báu vật thứ ba” Shen.

Khi năng lượng dư thừa được đưa trở lại cơ thể, điểm hấp thụ ban đầu là miệng, nơi nó được trộn với nước bọt và nuốt vào. Ở giai đoạn đào tạo thứ hai, trong phần dành cho “đường giữa của nụ cười bên trong”, người ta đã giải thích cách kích thích tiết nước bọt. Tôi nhắc nhở bạn rằng để làm điều này, bạn nên thực hiện các chuyển động tròn bằng lưỡi trong khoảng trống giữa môi và răng. Bạn đã biết rằng lưỡi là “lối thoát bên ngoài” của trái tim và miệng là lá lách. Để hiểu rõ hơn về bài tập, tôi sẽ kể cho bạn nghe về một thư từ nữa. Tất cả các “lỗ bên ngoài” của năm cơ quan nội tạng chính đều được định vị và tương tác với nhau trong miệng và lưỡi. Như vậy, bằng cách hấp thụ năng lượng dư thừa của tóc trên đầu, trộn với nước bọt và nuốt vào, chúng ta sẽ tăng cường sức mạnh cho tất cả các cơ quan nội tạng. Vì vậy, hãy bắt đầu làm chủ các bài tập.