Praktischer Unterricht - Erste Woche

Die Taoisten glaubten, dass das überschüssige Potenzial der inneren Organe, Muskeln, Sehnen, des Blutes und der Lebensenergie (Qi) in den äußeren Teilen des Körpers gespeichert werden könnte. Die Beziehung zwischen inneren und äußeren Organen wurde von taoistischen Meistern sorgfältig untersucht und nachgewiesen. Vieles von diesem Erbe wird heute nach und nach bekannt.

Haare atmen Teil 1

Bis vor kurzem hatte der Westen keine Ahnung, wie überschüssige Energie in den menschlichen Körper zurückgeführt wird. Ich erfuhr 1983 zum ersten Mal davon, als ich eine Reihe von elf Qigong- oder „Fünf-Finger-Kung-Fu“-Übungen lernte. Vor etwa drei Jahren las ich ein in Hongkong veröffentlichtes Buch. Es enthielt Beschreibungen der „Fünf-Finger-Kung-Fu“-Übungen und eine Liste mit der Zuordnung eines Organs zu einem anderen. Das Buch enthielt jedoch keine Empfehlungen zur Rückführung überschüssiger Energie in den Körper. Mit anderen Worten: Es gab keinen Schlüssel zum Verständnis und zur praktischen Anwendung dieser Technik. Dieses Problem tritt jedoch auf, wenn man die meisten Bücher liest, die sich mit taoistischen Praktiken und Qigong befassen. In Texten fehlen in der Regel kleine, aber äußerst wichtige Details. Wenn Sie alleine üben und nicht unter der Anleitung eines erfahrenen taoistischen Meisters, dann verschwenden Sie Ihre Zeit mit der Beherrschung „äußerer“ Bewegungen, deren Nutzen, ohne das tiefe Wesen der Übungen zu verstehen, sehr zweifelhaft ist.

Ich habe beschlossen, die Fünf-Finger-Kung-Fu-Routine nicht in das Buch aufzunehmen, weil ich denke, dass sie für Anfänger zu schwierig ist. Es reicht aus, Sie mit den Haaratemübungen vertraut zu machen. Sie helfen Ihnen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen und zeigen Ihnen, wie Sie überschüssige Energie extrahieren und speichern.
Die anfängliche theoretische Prämisse ist der taoistische Glaube, dass Haare ein externer Speicher überschüssiger innerer Energie sind. Diese Energie geht in der Regel aus zwei Gründen unwiederbringlich verloren: Erstens sind sich die Menschen ihrer Existenz nicht bewusst und zweitens wissen sie nicht, wie man sie nutzt.

Sobald die Beziehung zwischen inneren und äußeren Organen hergestellt ist, ist es möglich, überschüssige Energie an den Körper zurückzugeben und sie anschließend in nützliche Energie (Qi) umzuwandeln. Wenn Sie gelernt haben, Ihr Haar zu spüren, werden Sie seine energetische Sättigung spüren können. Das Haar strahlt buchstäblich Energie aus. Indem Sie diese Energie in sich aufnehmen, steigern Sie daher Ihr körperliches Potenzial. Im weiteren Verlauf des Textes werde ich den Begriff „Energie“ verwenden, um mich auf „Qi“ („Ki“) zu beziehen, und „Qigong“ werde ich „Energieübungen“ nennen. Dies geschieht, um dem Leser das Verständnis des Materials zu erleichtern. Vergessen Sie nicht, dass „Energie“ und „Qi“ identisch sind.

In den Lektionen, die ich Ihnen beibringen werde, lernen Sie, wie Sie mit Haaren an verschiedenen Körperstellen arbeiten. Zunächst werden wir über die Haare auf dem Kopf sprechen. Sie gelten als Nebenprodukt des Kreislaufsystems und entsprechen dem Herzen. Wie Sie bereits wissen, gibt es eine Entsprechung zwischen inneren und äußeren Organen. Wenn Sie wissen, dass Haare dem Herzen entsprechen, können Sie die folgende Tabelle zusammenstellen, die für das Studium der Übungen des „dritten Schatzes“ Shen erforderlich ist.

Wenn überschüssige Energie an den Körper zurückgegeben wird, erfolgt die Absorption zunächst im Mund, wo sie mit Speichel vermischt und geschluckt wird. In der zweiten Trainingsstufe wurde im Abschnitt „Mittellinie des inneren Lächelns“ erklärt, wie man den Speichelfluss anregt. Ich erinnere Sie daran, dass Sie dazu mit der Zunge kreisende Bewegungen im Raum zwischen Ihren Lippen und Zähnen ausführen sollten. Sie wissen bereits, dass die Zunge der „äußere Ausgang“ des Herzens und der Mund die Milz ist. Zum besseren Verständnis der Übung erzähle ich Ihnen noch von einer weiteren Korrespondenz. Alle „äußeren Öffnungen“ der fünf großen inneren Organe befinden sich im Mund und auf der Zunge und interagieren miteinander. Indem wir also die überschüssige Energie der Haare auf dem Kopf absorbieren, sie mit Speichel vermischen und schlucken, stärken wir alle inneren Organe. Beginnen wir also mit der Beherrschung der Übungen.