Phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt và u tuyến tiền liệt

Phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt và u tuyến tiền liệt

Viêm tuyến tiền liệt và u tuyến tiền liệt là những căn bệnh có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho nam giới. Chúng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường ảnh hưởng đến nam giới lớn tuổi hơn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét nguyên nhân gây ra những căn bệnh này và phương pháp phòng ngừa chúng.

Nhóm rủi ro

Viêm tuyến tiền liệt thường ảnh hưởng đến những người đàn ông có lối sống ít vận động, lạm dụng rượu, ăn uống kém và thường mắc các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các cơ quan vùng chậu. Sự phát triển của u tuyến tiền liệt được thúc đẩy bởi trọng lượng cơ thể dư thừa (béo phì), uống rượu, hút thuốc, xơ gan, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và suy giảm tổng hợp hormone trong cơ thể. Bản chất của dinh dưỡng đóng một vai trò đặc biệt trong sự xuất hiện của khối u này. Vì vậy, ở Nhật Bản và Trung Quốc, nơi rau củ chiếm ưu thế hơn là chất béo động vật trong chế độ ăn uống của người dân, căn bệnh này rất hiếm. Những thực phẩm có hại nhất gây ra khối u tuyến tiền liệt là kem, kem đông lạnh, kem chua và sữa béo lạnh.

Biện pháp phòng ngừa

Hoạt động thể chất không đủ góp phần vào các quá trình tiêu cực ở tuyến tiền liệt. Lối sống ít vận động làm chậm đáng kể quá trình lưu thông máu trong xương chậu - máu ứ đọng xuất hiện. Đây là một lý do khác tại sao ở nam giới, ở đây, xung quanh tuyến tiền liệt, chất nhầy tích tụ và phát triển các rối loạn khác nhau. Các bệnh viêm của các cơ quan vùng chậu cũng góp phần gây ra viêm tuyến tiền liệt và u tuyến do đặc điểm giải phẫu và sinh lý.

Để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt và u tuyến tiền liệt, trước hết bạn cần bình thường hóa lối sống: hoạt động thể chất đầy đủ, chế độ ăn uống lành mạnh, tránh uống rượu và đời sống tình dục bình thường. Cần hết sức chú ý phòng ngừa và điều trị kịp thời các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các cơ quan vùng chậu.

Điều quan trọng là phải khôi phục lại độ sạch của ruột già và bình thường hóa độ axit của môi trường (nó phải có tính axit nhẹ). Ruột bị ô nhiễm do kết hợp sai các loại thực phẩm, thực phẩm luộc và tinh chế, cũng như do không tiêu thụ thường xuyên chất xơ và các chất xơ khác.

Để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt và u tuyến tiền liệt, nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, selen, vitamin E và các chất chống oxy hóa khác trong chế độ ăn uống. Đây có thể là các loại hạt, hạt, cá đỏ, hải sản, rau xanh, trái cây và quả mọng. Nó cũng hữu ích khi sử dụng các chất bổ sung chế độ ăn uống dựa trên chiết xuất thực vật, ví dụ, chất xơ, chiết xuất cây cọ, chiết xuất vỏ cây hoa mẫu đơn, v.v.

Điều quan trọng nữa là phải thường xuyên đi khám và kiểm tra y tế để phát hiện kịp thời giai đoạn đầu của viêm tuyến tiền liệt và u tuyến tiền liệt. Bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm bổ sung như siêu âm, sinh thiết, v.v.

Nhìn chung, việc ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt và u tuyến tiền liệt phụ thuộc vào việc duy trì lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý, khám sức khỏe định kỳ và điều trị kịp thời các bệnh viêm nhiễm. Nếu thấy có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến tuyến tiền liệt, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị.