Профилактика на простатит и аденом на простатата

Профилактика на простатит и аденом на простатата

Простатитът и аденомът на простатата са заболявания, които могат да доведат до сериозни здравословни проблеми при мъжете. Те могат да се появят във всяка възраст, но най-често засягат все по-възрастни мъже. В тази статия ще разгледаме причините за тези заболявания и методите за предотвратяването им.

Рискова група

Простатитът най-често засяга мъже, които водят заседнал начин на живот, злоупотребяват с алкохол, хранят се лошо и често страдат от възпалителни заболявания, особено на тазовите органи. Развитието на аденом на простатата се насърчава от наднормено телесно тегло (затлъстяване), консумация на алкохол, тютюнопушене, цироза на черния дроб, хипертония, атеросклероза и нарушен синтез на хормони в организма. Характерът на храненето играе особена роля при възникването на този тумор. Така в Япония и Китай, където растителните, а не животинските мазнини преобладават в диетата на населението, това заболяване е рядко. Най-вредните храни, които причиняват тумори на простатата, са сладолед, замразена сметана, заквасена сметана и студено маслено мляко.

Предпазни мерки

Недостатъчната физическа активност допринася за негативните процеси в простатната жлеза. Заседналият начин на живот рязко забавя кръвообращението в таза - появява се стагнация на кръвта. Това е още една причина при мъжете именно тук, около простатната жлеза, да се натрупва слуз и да се развиват различни нарушения. Възпалителните заболявания на тазовите органи също допринасят за появата на простатит и аденом поради анатомични и физиологични характеристики.

За да се предпазите от простатит и аденом на простатата, е необходимо преди всичко да нормализирате начина си на живот: достатъчна физическа активност, здравословна диета, избягване на алкохол и нормален сексуален живот. Трябва да се обърне сериозно внимание на профилактиката и навременното лечение на възпалителни заболявания, особено на тазовите органи.

Важно е да се възстанови чистотата на дебелото черво и да се нормализира киселинността на околната среда (трябва да е леко кисела). Червата се замърсяват от неправилно комбиниране на храни, варени и рафинирани храни, както и от липсата на редовна консумация на фибри и други диетични влакна.

За предотвратяване на простатит и аденом на простатата се препоръчва да се включат в диетата храни, богати на цинк, селен, витамин Е и други антиоксиданти. Това могат да бъдат ядки, семена, червена риба, морски дарове, зелени зеленчуци, плодове и плодове. Също така е полезно да се използват хранителни добавки на базата на растителни екстракти, например диетични фибри, екстракт от палмето, екстракт от божур и др.

Също така е важно редовно да се подлагате на медицински прегледи и прегледи за навременно откриване на началния стадий на простатит и аденом на простатата. Лекарят може да предпише допълнителни изследвания, като ултразвук, биопсия и др.

Като цяло профилактиката на простатит и аденом на простатата се свежда до поддържане на здравословен начин на живот, правилно хранене, редовни медицински прегледи и навременно лечение на възпалителни заболявания. Ако получите някакви симптоми, свързани с простатната жлеза, трябва незабавно да се консултирате с лекар за диагностика и лечение.