Prostatit ve Prostat Adenomunun Önlenmesi

Prostatit ve Prostat Adenomunun Önlenmesi

Prostatit ve prostat adenomu erkeklerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen hastalıklardır. Her yaşta ortaya çıkabilirler, ancak çoğunlukla yaşlı ve yaşlı erkekleri etkilerler. Bu yazımızda bu hastalıkların nedenlerine ve korunma yöntemlerine bakacağız.

Risk grubu

Prostatit çoğunlukla hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren, alkolü kötüye kullanan, kötü beslenen ve sıklıkla pelvik organlarda iltihaplı hastalıklardan muzdarip olan erkekleri etkiler. Prostat adenomunun gelişimi aşırı vücut ağırlığı (obezite), alkol tüketimi, sigara içme, karaciğer sirozu, hipertansiyon, ateroskleroz ve vücutta bozulmuş hormon sentezi ile desteklenir. Beslenmenin doğası bu tümörün ortaya çıkmasında özel bir rol oynar. Bu nedenle, nüfusun beslenmesinde hayvansal yağlardan ziyade bitkisel yağların ağırlıklı olduğu Japonya ve Çin'de bu hastalık nadirdir. Prostat tümörlerine neden olan en zararlı besinler dondurma, dondurulmuş krema, ekşi krema ve soğuk yağlı süttür.

Önleyici tedbirler

Yetersiz fiziksel aktivite prostat bezindeki olumsuz süreçlere katkıda bulunur. Hareketsiz bir yaşam tarzı, pelvisteki kan dolaşımını keskin bir şekilde yavaşlatır - kan durgunluğu ortaya çıkar. Erkeklerde mukusun prostat bezi çevresinde birikmesinin ve çeşitli bozuklukların gelişmesinin bir başka nedeni de budur. Pelvik organların inflamatuar hastalıkları da anatomik ve fizyolojik özelliklerinden dolayı prostatit ve adenom oluşumuna katkıda bulunur.

Prostatit ve prostat adenomunu önlemek için öncelikle yaşam tarzınızı normalleştirmeniz gerekir: yeterli fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, alkolden kaçınma ve normal bir cinsel yaşam. Özellikle pelvik organların iltihaplı hastalıklarının önlenmesine ve zamanında tedavisine ciddi dikkat gösterilmelidir.

Kalın bağırsağın temizliğini eski haline getirmek ve ortamının asitliğini normalleştirmek önemlidir (hafif asidik olmalıdır). Bağırsaklar, gıdaların, haşlanmış ve rafine gıdaların yanlış kombinasyonundan ve ayrıca lif ve diğer diyet liflerinin düzenli tüketiminin eksikliğinden dolayı kirlenir.

Prostatit ve prostat adenomunu önlemek için çinko, selenyum, E vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengin gıdaların diyete dahil edilmesi önerilir. Bunlar fındık, tohumlar, kırmızı balık, deniz ürünleri, yeşil sebzeler, meyveler ve meyveler olabilir. Diyet lifi, testere palmetto özü, şakayık kabuğu özü vb. gibi bitki özlerine dayalı besin takviyelerinin kullanılması da faydalıdır.

Prostatit ve prostat adenomunun ilk aşamasının zamanında tespiti için düzenli olarak tıbbi muayene ve muayenelerden geçmek de önemlidir. Doktor ultrason, biyopsi vb. gibi ek testler önerebilir.

Genel olarak prostatit ve prostat adenomunun önlenmesi, sağlıklı bir yaşam tarzının sürdürülmesine, doğru beslenmeye, düzenli tıbbi muayenelere ve inflamatuar hastalıkların zamanında tedavisine bağlıdır. Prostat bezi ile ilgili herhangi bir belirti yaşıyorsanız tanı ve tedavi için derhal doktora başvurmalısınız.