Forebygging av prostatitt og prostataadenom

Forebygging av prostatitt og prostataadenom

Prostatitt og prostataadenom er sykdommer som kan føre til alvorlige helseproblemer for menn. De kan oppstå i alle aldre, men rammer oftest eldre og eldre menn. I denne artikkelen vil vi se på årsakene til disse sykdommene og metoder for å forhindre dem.

Risikogruppe

Prostatitt rammer oftest menn som fører en stillesittende livsstil, misbruker alkohol, spiser dårlig og ofte lider av betennelsessykdommer, spesielt i bekkenorganene. Utviklingen av prostata adenom fremmes av overvekt (fedme), alkoholforbruk, røyking, levercirrhose, hypertensjon, åreforkalkning og nedsatt hormonsyntese i kroppen. Arten av ernæring spiller en spesiell rolle i forekomsten av denne svulsten. I Japan og Kina, der vegetabilsk fett i stedet for animalsk fett dominerer i befolkningens kosthold, er denne sykdommen derfor sjelden. De mest skadelige matvarene som forårsaker prostatasvulster er iskrem, frossenkrem, rømme og kald fet melk.

Forebyggende tiltak

Utilstrekkelig fysisk aktivitet bidrar til negative prosesser i prostatakjertelen. En stillesittende livsstil bremser kraftig blodsirkulasjonen i bekkenet - blodstagnasjon vises. Dette er en annen grunn til at det hos menn er her, rundt prostatakjertelen, slim samler seg og ulike lidelser utvikles. Inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene bidrar også til forekomsten av prostatitt og adenom på grunn av anatomiske og fysiologiske egenskaper.

For å forhindre prostatitt og prostataadenom er det først og fremst nødvendig å normalisere livsstilen din: tilstrekkelig fysisk aktivitet, et sunt kosthold, unngå alkohol og et normalt sexliv. Seriøs oppmerksomhet bør rettes mot forebygging og rettidig behandling av inflammatoriske sykdommer, spesielt i bekkenorganene.

Det er viktig å gjenopprette rensligheten i tykktarmen og normalisere surheten i miljøet (det skal være litt surt). Tarmene blir forurenset av feil kombinasjon av mat, kokt og raffinert mat, samt mangel på regelmessig inntak av fiber og andre kostfiber.

For å forebygge prostatitt og prostataadenom anbefales det å inkludere matvarer rike på sink, selen, vitamin E og andre antioksidanter i kosten. Dette kan være nøtter, frø, rød fisk, sjømat, grønne grønnsaker, frukt og bær. Det er også nyttig å bruke kosttilskudd basert på planteekstrakter, for eksempel kostfiber, sagpalmeekstrakt, peonbarkekstrakt, etc.

Det er også viktig å regelmessig gjennomgå medisinske undersøkelser og undersøkelser for rettidig påvisning av det innledende stadiet av prostatitt og prostataadenom. Legen kan foreskrive ytterligere tester, som ultralyd, biopsi, etc.

Generelt sett kommer forebygging av prostatitt og prostataadenom ned på å opprettholde en sunn livsstil, riktig ernæring, regelmessige medisinske undersøkelser og rettidig behandling av inflammatoriske sykdommer. Hvis du opplever symptomer relatert til prostatakjertelen, bør du umiddelbart oppsøke lege for diagnose og behandling.