Профилактика Простатита И Аденомы Предстательной Железы

Профилактика Простатита и Аденомы Предстательной Железы

Простатит и аденома предстательной железы – это заболевания, которые могут привести к серьезным проблемам здоровья мужчин. Они могут возникнуть в любом возрасте, но чаще всего поражают мужчин старшего и пожилого возраста. В этой статье мы рассмотрим причины возникновения этих заболеваний и методы их профилактики.

Группа риска

Простатитом чаще всего болеют мужчины, которые ведут малоподвижный образ жизни, злоупотребляют алкоголем, нерационально питаются и часто страдают воспалительными заболеваниями, особенно органов малого таза. Развитию аденомы предстательной железы способствует избыточная масса тела (ожирение), употребление алкоголя, курение, цирроз печени, гипертония, атеросклероз и нарушение синтеза гормонов в организме. Особую роль в возникновении этой опухоли играет характер питания. Так, в Японии и Китае, где в питании населения преобладают растительные, а не животные жиры, это заболевание встречается редко. Наиболее вредными продуктами, вызывающими опухоль предстательной железы, являются мороженое, замороженные сливки, сметана, холодное жирное молоко.

Профилактические меры

Недостаточная двигательная активность способствует негативным процессам в предстательной железе. От сидячего образа жизни резко тормозится кровообращение в малом тазу – появляется застой крови. Это является другой причиной, почему у мужчин именно здесь, вокруг предстательной железы, накапливается слизь и развиваются различные нарушения. Воспалительные заболевания органов малого таза также способствуют возникновению простатита и аденомы в силу анатомо-физиологических особенностей.

Для профилактики простатита и аденомы предстательной железы необходимо в первую очередь нормализовать образ жизни: достаточная физическая активность, здоровое питание, исключение алкоголя и нормальная половая жизнь. Серьезное внимание надо уделить профилактике и своевременному лечению воспалительных заболеваний, особенно органов малого таза.

Важно восстановить чистоту толстого кишечника и нормализовать кислотность его среды (она должна быть слабокислой). Кишечник загрязняется от неправильного сочетания пищевых продуктов, вареной и рафинированной пищей, а также от отсутствия регулярного употребления клетчатки и других пищевых волокон.

Для профилактики простатита и аденомы предстательной железы рекомендуется включать в рацион пищевые продукты, богатые цинком, селеном, витамином Е и другими антиоксидантами. Это могут быть орехи, семена, красная рыба, морепродукты, зеленые овощи, фрукты и ягоды. Также полезно употреблять пищевые добавки на основе растительных экстрактов, например, пищевые волокна, экстракт пальметто, экстракт коры пиона и др.

Важно также регулярно проходить медицинские осмотры и обследования для своевременного выявления начальной стадии простатита и аденомы предстательной железы. Врач может назначить дополнительные исследования, такие как ультразвуковое исследование, биопсия и др.

В целом, профилактика простатита и аденомы предстательной железы сводится к соблюдению здорового образа жизни, правильному питанию, регулярным медицинским осмотрам и своевременному лечению воспалительных заболеваний. В случае появления каких-либо симптомов, связанных с работой предстательной железы, необходимо немедленно обратиться к врачу для диагностики и лечения.