전립선염 및 전립선 선종 예방

전립선염 및 전립선 선종 예방

전립선염과 전립선 선종은 남성에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 질병입니다. 이는 모든 연령층에서 발생할 수 있지만, 대부분 노인과 노년층 남성에게 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 이러한 질병의 원인과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

위험 그룹

전립선염은 앉아서 생활하는 생활 방식, 알코올 남용, 식사 부족, 특히 골반 장기의 염증성 질환으로 고통받는 남성에게 가장 흔히 영향을 미칩니다. 전립선 선종의 발병은 과체중(비만), 음주, 흡연, 간경변, 고혈압, 죽상동맥경화증 및 체내 호르몬 합성 장애로 인해 촉진됩니다. 영양의 성질은 이 종양의 발생에 특별한 역할을 합니다. 따라서 인구의 식단에서 동물성 지방보다 식물성 지방이 우세한 일본과 중국에서는 이 질병이 드뭅니다. 전립선 종양을 일으키는 가장 해로운 음식은 아이스크림, 냉동 크림, 사워 크림, 차가운 지방 우유입니다.

예방 조치

불충분한 신체 활동은 전립선의 부정적인 과정에 기여합니다. 앉아있는 생활 방식은 골반의 혈액 순환을 급격히 늦추고 혈액 정체가 ​​나타납니다. 이것이 남성의 경우 전립선 주위에 점액이 축적되어 다양한 장애가 발생하는 또 다른 이유입니다. 골반 장기의 염증성 질환 역시 해부학적, 생리학적 특성으로 인해 전립선염과 선종의 발생에 기여합니다.

전립선염과 전립선 선종을 예방하려면 우선 생활 방식을 정상화하는 것이 필요합니다. 즉, 충분한 신체 활동, 건강한 식단, 금주, 정상적인 성생활 등이 필요합니다. 염증성 질환, 특히 골반 장기의 예방과 적시 치료에 심각한 주의를 기울여야 합니다.

대장의 청결을 회복하고 환경의 산성도를 정상화하는 것이 중요합니다(약간 산성이어야 함). 장은 음식, 삶거나 정제된 음식의 잘못된 조합, 섬유질 및 기타 식이섬유의 정기적인 섭취 부족으로 인해 오염됩니다.

전립선염과 전립선 선종을 예방하려면 아연, 셀레늄, 비타민 E 및 기타 항산화제가 풍부한 다이어트 식품을 포함하는 것이 좋습니다. 견과류, 씨앗, 붉은 생선, 해산물, 녹색 채소, 과일 및 열매가 될 수 있습니다. 또한 식이섬유, 쏘팔메토 추출물, 모란껍질 추출물 등과 같은 식물 추출물을 기반으로 한 건강보조식품을 사용하는 것도 유용합니다.

전립선염과 전립선선종의 초기 단계를 적시에 발견하기 위해서는 정기적으로 건강검진과 검진을 받는 것도 중요합니다. 의사는 초음파, 생검 등과 같은 추가 검사를 처방할 수 있습니다.

일반적으로 전립선염 및 전립선 선종의 예방은 건강한 생활 습관, 적절한 영양 섭취, 정기적인 건강 검진 및 염증성 질환의 적시 치료를 유지하는 것입니다. 전립선과 관련된 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하여 진단과 치료를 받아야 합니다.