Forebyggelse af prostatitis og prostataadenom

Forebyggelse af prostatitis og prostataadenom

Prostatitis og prostata adenom er sygdomme, der kan føre til alvorlige helbredsproblemer for mænd. De kan forekomme i alle aldre, men rammer oftest ældre og ældre mænd. I denne artikel vil vi se på årsagerne til disse sygdomme og metoder til at forebygge dem.

Risikogruppe

Prostatitis rammer oftest mænd, der fører en stillesiddende livsstil, misbruger alkohol, spiser dårligt og ofte lider af inflammatoriske sygdomme, især i bækkenorganerne. Udviklingen af ​​prostata adenom fremmes af overskydende kropsvægt (fedme), alkoholforbrug, rygning, levercirrhose, hypertension, åreforkalkning og nedsat hormonsyntese i kroppen. Arten af ​​ernæring spiller en særlig rolle i forekomsten af ​​denne tumor. I Japan og Kina, hvor vegetabilske og ikke animalske fedtstoffer dominerer i befolkningens kost, er denne sygdom således sjælden. De mest skadelige fødevarer, der forårsager prostatatumorer, er is, frossen fløde, creme fraiche og kold fed mælk.

Præventive målinger

Utilstrækkelig fysisk aktivitet bidrager til negative processer i prostatakirtlen. En stillesiddende livsstil bremser kraftigt blodcirkulationen i bækkenet - blodstagnation opstår. Dette er endnu en grund til, at det hos mænd er her, omkring prostatakirtlen, at slim ophobes og forskellige lidelser udvikles. Inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne bidrager også til forekomsten af ​​prostatitis og adenom på grund af anatomiske og fysiologiske egenskaber.

For at forhindre prostatitis og prostata adenom er det først og fremmest nødvendigt at normalisere din livsstil: tilstrækkelig fysisk aktivitet, en sund kost, undgåelse af alkohol og et normalt sexliv. Seriøs opmærksomhed bør rettes mod forebyggelse og rettidig behandling af inflammatoriske sygdomme, især af bækkenorganerne.

Det er vigtigt at genoprette renheden af ​​tyktarmen og normalisere surheden af ​​dets miljø (det skal være let surt). Tarmene bliver forurenet af den forkerte kombination af fødevarer, kogte og raffinerede fødevarer, samt fra mangel på regelmæssig indtagelse af fibre og andre kostfibre.

For at forebygge prostatitis og prostataadenom anbefales det at inkludere fødevarer rige på zink, selen, vitamin E og andre antioxidanter i kosten. Disse kan være nødder, frø, rød fisk, skaldyr, grønne grøntsager, frugter og bær. Det er også nyttigt at bruge kosttilskud baseret på planteekstrakter, for eksempel kostfibre, savpalmeekstrakt, pæonbarkekstrakt osv.

Det er også vigtigt regelmæssigt at gennemgå lægeundersøgelser og undersøgelser for rettidig påvisning af den indledende fase af prostatitis og prostata adenom. Lægen kan ordinere yderligere undersøgelser, såsom ultralyd, biopsi mv.

Generelt handler forebyggelse af prostatitis og prostata adenom til opretholdelse af en sund livsstil, korrekt ernæring, regelmæssige lægeundersøgelser og rettidig behandling af inflammatoriske sygdomme. Hvis du oplever symptomer relateret til prostatakirtlen, bør du straks konsultere en læge for diagnose og behandling.