在我们之前的文章中，我们已经讨论过现代自行车手的训练设备。作为“特殊运动设备和教育设备”部分的一部分，我们继续为所有踏板和方向盘爱好者研究各种设备。今天，您将熟悉另一个如此有趣的开发，并学习如何用自己的双手组装机械自行车速度计。 自行车运动员的教练。 该机器旨在提高自行车手的战术动作。该模拟器允许赛车手不仅可以监控自己的工作，还可以通 ...
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尊敬的我们门户网站“俄语健身、健美”的读者，在本文中，我们将继续讲述使用哪些设备和技术解决方案进行生产的故事 排球运动员专项体能训练… 内容 排球训练的“拉网”。一种改善排球传球的装置。在该设备上对排球运动员进行特殊训练：“快速击球”。球位于可移动的杆上。排球训练的“拉网”。 该设备旨在教学和提高排球拦网能力。 体育馆的墙 ...
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俄罗斯体操和举重学校创始人 V.F. Kraevsky（1885 年）的方法以力量综合发展系统为基础。除了举起各种重量以及使用重量和杠铃进行节奏练习之外，还为一般身体发展分配了大量空间：摔跤、游泳、骑自行车。 竞技体操系统的改进及其多样性导致了运动器材的形状和用途的变化。因此，古代的哑铃主要用作平衡器或配重，以在跳跃练习中赋予惯性，现在 ...
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我们继续讲述如何使用创新设备来进行专业级举重运动员的日常训练。在这篇评论中，我们将认识另一个有趣的 训练装置，被世界各地的运动员和教练积极使用。特别是中华人民共和国现在著名的举重运动员正在练习他们的 举重练习 正是在这个设备上... 用于提高举重练习技术的模拟器。 使用模拟器可以让你提高 举重运动技术要素 现代举重运动员采用等长模式模 ...
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举重运动员在训练过程中使用带有反馈的紧急信息训练装置，可以更有效地发展下肢肌肉力量。该设备可用于其他运动项目，以实现程序化训练和运动控制以及运动素质的发展。 模拟器（图1）是一个带灯光指示的四程序装置，其中以快、中、慢速模拟练习——肩上放杠铃深蹲。 该装置由外壳、可移动的工作台和金属屏组成，金属屏上有两排拉丁字母V形式的信号灯 ...
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我们继续我们关于力量运动演变的故事，如果在之前的文章中我们描述了古代时代，那么这篇文章将告诉您健美运动的演变在现代 - 过去两个世纪中是如何进行的...... 20世纪，举重运动迅速发展。有效的竞赛制度、国际奥委会的支持以及众多举重运动员的记录促进了这一点。国际舞台上最伟大的成功是由苏联举重运动员取得的，其中包括俄罗斯和白俄罗斯的代表。 ...
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我们已经在本节之前的文章中讨论了滑雪者武器库中的一些设备。现在是时候向您介绍更多在该体育学科中被教练及其学生广泛使用的设备了。每一个 滑雪模拟器，从本文讨论的内容中，将有所帮助 磨练你的技术 并提高你的 指标。无论是快速滑雪还是平静滑雪，所获得的技能都将使您比竞争对手领先一步。 内容 短跑滑雪运动员的训练装置。越野滑雪者训 ...
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我们已经多次对冬季运动项目（特别是滑雪运动员）的各种训练设备和教育设备进行了审查。但到目前为止，我们只有短跑运动员和冬季两项运动员的专用训练设备，却没有提到高山滑雪。是时候消除这个令人讨厌的遗漏了...... 该系统旨在自动指示运动员滑雪下降的时间。受控速降滑雪被教练和教练用于运动员的奥林匹克训练：个人和集体训练。该系统已充分证明其可靠 ...
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如您所知，任何训练都应该从热身和热身开始。无论是健美、健身、举重还是任何其他需要体力活动的运动训练，都没有关系。通常这是 10-15 分钟的各种练习，例如针对身体所有肌肉群的晨练，再加上所有这些肌肉群的高质量韧带拉伸...... 此外，许多运动员更喜欢进行一小段有氧训练作为热身。这可以是在户外跑步，或者在跑步机上慢跑。或者在自行车测力计 ...
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