健康与健身 :: 页 - 229

有安全性行为的日子吗?

May-28-24

此前,人们认为女性每月只会在月经周期中期排卵一次,从而才有可能怀孕。加拿大科学家长期对63名女性进行每日超声波检查,并对结果感到惊讶。 研究小组负责人、萨斯喀彻温大学生物生殖研究主任罗杰·皮尔森博士说,在研究过程中,医生们不得不“重写教科书”。事实证明,在一个周期内,女性身体能够产生的不是传统科学普遍认为的那样,而是多个卵子。 在接受检查 ...

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晒太阳、日光浴还是晒黑?如何做出选择

May-28-24

现在天气炎热,正是度假的好时机,在海滩上放松身心,心情愉快。当然,女性常常会有一个疑问:哪种“太阳”是安全的?是沥青融化的地方,还是人造的——在日光浴室里还是来自管子的“太阳”? 让我们尝试了解每种晒黑类型的优点和缺点。但同时请记住,所有“日光浴”都需要对皮肤进行一定的准备和保护。 太阳 优点 没有人会说,在池塘边的海滩上晒日光浴,听着优 ...

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如何更有效地运用你的大脑?

May-28-24

大脑是一个神奇的器官,它控制着我们身体的所有过程。我们如何有效地使用大脑决定了我们的幸福感、生产力和整体生活质量。这里有一些技巧可以帮助您学习如何尽可能有效地使用您的大脑。 祈祷对大脑活动有有益的影响。在祈祷或冥想期间,一个人似乎逃避现实;对信息的感知并不是通过思维过程发生的。这可以促进大脑的放松和愈合。 大脑比身体醒来的时间更长 ...

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适合商务女性的健身

May-28-24

商务女性健身:适合忙碌女生的一套练习 现代女性被一个令人兴奋的话题所困扰——如何在全职工作和家庭事务的同时投入足够的时间来健康和健身。但是,你不能忘记自己的健康,因为只有健康的身体才有健康的心灵。美国健身教练泰迪·巴斯(Teddy Bass)为忙碌的女孩开发了一套练习,每天只需不超过20分钟,就能让你保持良好的体型。 该综合体的主要内容之 ...

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2013年7月磁暴时间表

May-28-24

2013 年 7 月磁暴时间表:如何做好准备和保护自己 夏季是一个放松和欢乐的季节,但即使在这个美妙的季节,磁暴也无法避免。 2013 年 7 月,我们将经历多达九场磁暴,这会对我们的健康和福祉产生负面影响。为了做好应对准备并保护自己免受其影响,让我们仔细看看 2013 年 7 月的磁暴时间表。 第一场磁暴已于7月1日发生,但以下日期仍在 ...

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西瓜可以使血压正常化

May-28-24

西瓜是许多人喜爱的夏日美食,不仅味道好,而且还能帮助高血压正常化,保持血管弹性。佛罗里达大学的科学家得出了这一结论,他们在《美国高血压杂志》上发表了他们的研究成果。 根据研究,天然西瓜提取物由于其氨基酸瓜氨酸和精氨酸含量高,可用于控制血压降低。治疗过程持续六周,共有 40 名志愿者参与,平均年龄 58 岁。一组接受浓缩西瓜提取物,另一组接 ...

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适合运动员的十大产品

May-28-24

体育活动如果不与适当的营养相结合,就不会产生效果。我们推荐 10 种“运动员”饮食中必备的产品。 水 在运动过程中,身体会流失大量液体。如果一个人除了体育锻炼之外还遵循饮食习惯,那么很可能会出现严重脱水。因此,你需要喝大量的水。标准每天最多两升。 如果一开始这个液体量看起来很大,那么这只是乍一看。随着时间的推移,喝水将成为一种习惯,并且会 ...

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乌克兰居民体重迅速增加

May-28-24

国内医生统计了乌克兰肥胖人群的数量。大多数胖子集中在波尔塔瓦、顿涅茨克和赫尔松地区。克里米亚被公认为最“和谐”的地区。 该国53%的居民体重超标。与此同时,五分之一的乌克兰人患有肥胖症。我们的同胞并没有因为多余的体重而酿成悲剧,所以国家的总重量继续快速增长。医生们非常关注这个事实,以及大约一半的肥胖者患有心血管疾病的事实。 西部地区肥胖率 ...

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如果蜱虫咬了你怎么办?

May-28-24

蜱虫不会立即被检测到,而是在家里,当它已经活跃地“扎根”时。它通常会引起厌恶和恐惧。如果我发现身上有蜱虫,我应该去看医生吗? 首先,了解蜱虫从哪里来很重要。对于乌克兰来说,蜱传脑炎是一个中等相关的话题。我们有发生这种传染病的地区,但基辅地区没有脑炎危险。如果您居住在其他地区,您可以向当地医生询问是否有很高的机会感染脑炎。当然,如果有感染的 ...

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女性避孕药:该选择哪些?第1部分

May-28-24

防止意外怀孕和防止性传播疾病的问题与不同年龄的妇女相关。但考虑到个人需求,选择哪种避孕方法呢?我们试图了解这个主题,并邀请您熟悉一系列避孕药具的评论,其中包含产品及其优缺点的完整描述。 避孕药 标准包装包含 21 粒药片,每粒含有雌激素和孕激素,以及 7 粒安慰剂胶囊(“安抚奶嘴”),应在月经期间服用。现在有特殊的药片,连续服用三个月,结 ...

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