如果你还是无法进入过年的心情而放弃，还有一条出路！针灸（针灸）将有助于对抗忧郁症。我们请最高级别的神经科医生和反射科医生伊戈尔·多夫戈伊 (Igor Dovgoy) 告诉我们这种方法如何对抗忧郁症。 布鲁斯——又名：无聊、忧郁、沮丧、精神丧失、忧郁、脾脏、忧郁、沮丧……更温和的医学定义：慢性疲劳综合症、植物性血管肌张力障碍、神经衰弱综合症 ...
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睡眠不足和午餐过多并不是白天工作效率下降的主要原因。据《每日邮报》报道，美国科学家发现，办公室和教室中二氧化碳含量过高会影响注意力和决策能力。 室内二氧化碳的主要来源是人。在开放空间中，这种气体的浓度约为百万分之 380；在室内，其浓度可达数千份。纽约大学和加州大学劳伦斯伯克利国家实验室的研究人员表示，室内二氧化碳含量高通常是由于通风不良 ...
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正确的姿势不仅关系到美观，而且关系到健康。现代生活方式经常导致我们坐或站的姿势不好，弯腰驼背。然而，正如医生解释的那样，不良姿势会导致严重的健康问题。在本文中，我们将探讨您需要停止弯腰驼背并改善姿势的 5 大原因。 减少背痛 没精打采和前倾会导致肌张力不佳，并对椎间盘造成压力。这可能会导致背痛、椎间盘突出和神经受压。正确的姿势有助于减 ...
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如果您梦想拥有纤细的腰部和强壮的腹肌，那么这种材料适合您。我们为您准备了一份详细的行动计划，帮助您在家一周内增强腹肌。 第一步：适当的营养 在开始锻炼之前，您需要对饮食进行调整。建议食用有助于燃烧腰部脂肪的食物。但你不应该坚持严格的饮食；你的膳食应该均衡且令人满意，以便你的身体获得训练所需的所有物质。建议食用以下产品： 海鲜。鱼富含o ...
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杰西卡·阿尔芭是好莱坞著名女演员，也是两个孩子的母亲，32岁的她看起来很迷人。她是如何在忙碌和为人母的情况下保持苗条身材和美丽的呢？让我们一起来想办法吧。 首先，应该指出的是，杰西卡阿尔芭喜欢运动。她经常在跑步机上锻炼，但阅读杂志、看电视、与教练或朋友聊天也不会感到无聊。此外，这位女演员并没有严格节食，而是适量饮食并定期锻炼。 杰西卡·阿 ...
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静脉曲张是上班族的常见病。原因是久坐的生活方式和长期处于不舒服的姿势。 主要风险群体是秘书、会计师、程序员和系统管理员。正是他们最常患上所谓的“电脑静脉曲张”。长时间坐在办公桌前会导致腿部血液停滞，静脉血管变弱。盘腿坐着尤其有害。 经常乘坐飞机，尤其是经济舱的经理也容易患静脉曲张。长时间坐在不舒服的椅子上会使静脉血难以从腿部流出。频繁开车 ...
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感冒是秋冬季节最常见的疾病之一。伴有流鼻涕、咳嗽、头痛、喉咙痛、虚弱和发烧等症状。治疗感冒的方法有很多，但并非所有方法都有效。 治疗感冒最著名和最受欢迎的方法之一是喝鸡汤。这道热菜含有多种维生素和矿物质，可促进快速康复，是药房药物的有效天然替代品。 良好的食欲还可以帮助抵抗感冒，因为吃食物和热饮可以进一步支持身体抵抗感染。建议每天至少吃五 ...
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