Sağlamlıq və Fitnes :: Səhifə - 230

Blues ilə necə mübarizə aparmaq olar: akupunktur

May-28-24

Əgər siz hələ də Yeni il əhval-ruhiyyəsinə girə və təslim ola bilmirsinizsə, çıxış yolu var! Akupunktur (akupunktur) blues ilə mübarizədə kömək edəcəkdir. Ən yüksək kateq ...

Daha çox oxu

Artan iştahı necə aradan qaldırmaq olar

May-28-24

Alimlər artıq çəki ilə mübarizənin başqa yolunu tapıblar. Bu dəfə uzağa getməli deyilik, “şəfa verən iksir” bədənimizdədir. Kolumbiya Universitetinin tədqiqatçıları Nyu Y ...

Daha çox oxu

Alimlər niyə həmişə ofisdə yatmaq istədiyinizi aşkar ediblər

May-28-24

Qeyri-adekvat yuxu və ağır nahar gün ərzində iş məhsuldarlığının azalması ilə əlaqəli əsas səbəblər deyil. Amerikalı alimlər müəyyən ediblər ki, ofislərdə və sinif otaqla ...

Daha çox oxu

Əyməyi dayandırmaq və duruşunuzu yaxşılaşdırmaq üçün 5 səbəb

May-28-24

Düzgün duruş təkcə görünüş məsələsi deyil, həm də sağlamlığın əsas aspektidir. Müasir həyat tərzi bizi tez-tez pis vəziyyətdə oturmağa və ya dayanmağa, əyilməyə və əyilmə ...

Daha çox oxu

Evdə bir həftə ərzində qarın əzələlərini necə pompalamaq olar?

May-28-24

İncə bir bel və güclü qarın əzələsi xəyal edirsinizsə, bu material sizin üçündür. Biz sizin üçün evdə bir həftə ərzində qarın əzələlərini pompalamanıza kömək edəcək ətraf ...

Daha çox oxu

Mənfi uzanma işarələrindən qurtulmaq

May-28-24

Dəridə uzanan izlər narazılıq və özünə şübhə yarada bilər. Qadınlarda hamiləlik və doğuşdan sonra, ani kilo itkisi və ya hormonal dəyişikliklər nəticəsində görünə bilər. ...

Daha çox oxu

İncə ulduzların sirləri: Jessica Alba

May-28-24

Jessica Alba məşhur Hollivud aktrisası və 32 yaşında heyrətamiz görünən iki uşaq anasıdır. O, məşğul olmasına və ana olmasına baxmayaraq, incə bədən quruluşunu və gözəlli ...

Daha çox oxu

Diqqətlə! Varikoz damarları: ofis işçilərinin peşə xəstəliyi

May-28-24

Varikoz damarları ofis işçiləri arasında geniş yayılmış xəstəlikdir. Səbəb əsasən oturaq həyat tərzi və narahat mövqelərə uzun müddət məruz qalmaqdır. Əsas risk qrupları ...

Daha çox oxu

Soyuq müalicə üsulları: nə kömək edir, nə isə yox

May-28-24

Soyuqdəymə payız-qış dövründə baş verən ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir. Burun axması, öskürək, baş ağrısı, boğaz ağrısı, zəiflik və qızdırma kimi əlamətlərlə müşa ...

Daha çox oxu

Fitbolla necə arıqlamaq olar

May-28-24

Fitbol təkcə əyləncəli oyuncaq və ya mebel parçası kimi deyil, həm də müxtəlif problemli sahələr və arıqlamaq üçün effektiv məşq maşını kimi istifadə edilə bilən böyük bi ...

Daha çox oxu