高跟鞋地狱或关于后果的几句话

一个年轻漂亮的女孩“飘”在街上，摇摆着臀部。美丽、苗条、性感。长腿穿上高跟鞋更显诱惑……男人转身目光追随。在这位年轻美女身后不远的地方，一位年长的女人一瘸一拐地走着。如果不是她的步态，她看起来会很好。

这位女士遗憾地看着这位美女……回到家20分钟后，她把不成形的鞋子扔在地板上，久久地看着自己因生长和老茧而变形的脚。手指多节，大脚趾一侧有突出的骨头……不，这不是疾病或遗传。只是这双脚和许多其他脚一样，一次穿着太多高跟鞋行走。

据了解，人体能适应的鞋跟高度最高为2.5-2.7厘米，仅此而已。当高度超过3厘米时，就是由于脚背的原因。这会导致跟腱收缩，重心向前移动。几年后，我们有幸观察到了后果：

1. 脊柱弯曲及所有相关问题；
2. 背部和腿部疼痛；
3. 疲劳感 - 所有这些都是由于重心转移到足弓而引起的。

白俄罗斯著名脊椎按摩师伊戈尔·弗拉基米罗维奇·尤迪茨基（Igor Vladimirovich Yuditsky）指出，高跟鞋会增加脚横弓的负荷，增加患扁平足的风险。由于脚跟位置较高，脚部关节和韧带会发生非生理性过度伸展和移位，从而导致关节病的发生。

高跟鞋改变了自然的运动模式，这导致脊柱所有部位（主要是腰椎）发生位移，并导致骶髂关节的退行性变化。

总而言之，值不值得，自己决定吧。最好不要试图让自己比实际情况更美丽，自由发挥你的自然品质。改善你的身体，你的思想。享受自由。请记住安慰剂效应——无论你告诉自己什么都会发生。

自己要美丽！