Yaşlı insanlar üçün aktiv sosial həyat həm də sağlamlığın açarıdır. Gündəlik gəzintilər kimi müntəzəm fiziki fəaliyyət normal fiziki və psixoloji rifahı qorumağa kömək edir. Bəzi yaşlı insanlar xüsusi pəhrizə ehtiyac duyurlar. Yaşla iştaha azaldığından, qidalanma tam olmalıdır, bunun üçün menyunu diqqətlə planlaşdırmalısınız.
Qırxdan yuxarı insanlar ildə ən azı bir dəfə həkim müayinəsindən keçməlidirlər. Həddindən artıq çox dərman qəbul etmək problemlər yarada bilər, buna görə xəstələrin yaxınları və ya xəstələrin özləri həkimdən bütün reseptləri nəzərdən keçirməyi xahiş etməlidirlər.