Dırnaqlar, barmaqlar və ovuclarınız xəstəlikləriniz haqqında hər şeyi izah edəcəkdir

Xəstəliklərinizi dırnaqlarınız, barmaqlarınız və ovuclarınızla asanlıqla öyrənə bilərsiniz. Onlardan necə qurtulacağınızı bilmək istəyirsiniz? Sonra sadə müalicə üsullarından istifadə edin.

Avuçlarınız sağlamlığınız haqqında çox şey deyə bilər. Bunu öyrənmək üçün palmaçıya yox, həkimə müraciət etmək lazımdır. Ancaq əllərdə də gecikmədən həll edilməsi vacib olan "şəxsi" problemlər var. Barmaqların və ovucların tikanlı yolunda baş verən ən çox rast gəlinən problemlər...

Carpal tunel sindromu

Bu, daim kompüter klaviaturasında işləyənlər üçün peşəkar bir problemdir. Belə insanlar tez-tez sağ əlində (solaxay insanlarda - solda) davamlı ağrı inkişaf etdirirlər. Üstəlik baş barmaq, şəhadət və orta barmaqlarda uyuşma. Dar karpal kanaldan (tunel - bu səbəbdən adı) keçən "ərköyün" sinir hər şeydə günahkardır. Kompüter qurbanlarında, eyni əzələlərdə daimi statik yük səbəbindən sıxılır.

Nə etməli? Əvvəlcə "sağ" siçanı seçin - tutarkən əl düz olmalıdır. Həm də, iş zamanı bu fırçanın dayanacağı xüsusi çıxıntılı bir mat alın. Bu vəziyyətdə, dirsəkdəki qolun əyilmə bucağı düz olmalıdır, dirsək özü "asılmamalı", masanın səthində yatmalıdır. Əllərinizi tez-tez uzatın: əllərinizi güclü bir şəkildə silkələyin, onları bir dairədə fırladın, yumruqlarınızı sıxın və açın, əllərinizdə tennis topunu "yoğurun" və s. Bu kömək etmirsə, bir nevroloqa müraciət edin - bəlkə də artıq mikrosirkulyasiyanı, damarları və ya B vitaminlərini yaxşılaşdıran dərmanlara ehtiyacınız var.

Əlbəttə ki, siz hələ əlil deyilsiniz, ancaq özünüzü "tuneldə" tapdığınız zaman əlinizi yükləyən idman növlərini (məsələn, tennis) unudun və hətta çəki qaldırmağa belə cəhd etməyin.

Yanıqlar

İsti lehimləmə dəmiri, soba, çaydan, ütüdən gələn buxar özünüzü sığortalaya bilməyəcəyiniz məişət təhlükələridir. Əllərimiz klaviatura və siçandan daha çox onlardan əziyyət çəkir. Fors-major hallarda necə düzgün və tez hərəkət etmək olar?

Əvvəlcə təsirlənmiş əli 10-15 dəqiqə sərinləyin. Hər şey edəcək - soyuq su, soyuducudan buz, dondurulmuş toyuq və ya dondurucudan bir çanta tərəvəz. Bundan sonra yanmış nahiyəyə yanma əleyhinə məlhəm və ya aerozol çəkin (bunu gündə 3-4 dəfə təkrarlayın). Yaranı kalium permanganatın zəif bir həlli ilə müalicə edə bilərsiniz. Ən təsirli xalq müalicəsi sidikdir. Əlinizi "həyat verən" axınına məruz qoymamaq, onunla bir doka sarğı nəmləndirmək daha yaxşıdır. Bu kompresi yandırılmış səthə qoyun və quruyanda dəyişdirin. Ancaq unutmayın ki, yanıq sahəsi böyükdürsə, təcrübə aparmayın, dərhal həkimə müraciət edin.

Yanıq yerinə yağ tökə bilməzsiniz - bu, yalnız yaranı çirkləndirəcək və irinlənməyə səbəb olacaqdır. Odekolon və spirt losyonu ilə müalicə etmək daha da qıcıqlanmaya səbəb olur. Və heç vaxt blisterləri açmayın - bu, infeksiyanı yaraya "başlatmağın" ən yaxşı yoludur.

Kəsiklər

Oynaq əlləriniz üçün daha bir bədbəxtlik. Bıçaqlar, qırıq stellərin parçaları və iti kənarları olan qalay qutuları hələ də ləğv edilməyib. Ancaq hamı onları necə düzgün idarə edəcəyini bilmir.

Biz nə etməliyik? İlk növbədə, dezinfeksiya - kəsilmiş ərazini hidrogen peroksid ilə yuyun. Əgər yaradan çoxlu qan axırsa, bir neçə qat qatlanmış sarğı parçasını peroksidlə nəmləndirin, kəsilmiş yerə tətbiq edin və bu yerə basın. Bir neçə dəqiqə əlinizi yuxarı tutun.

Sonra yaranı parlaq yaşıl və ya yodla müalicə edin (doldurmayın, amma müalicə edin). Bundan sonra onu sarın və ya daha yaxşısı, sözdə maye gipsdən istifadə edin - bu, apteklərdə satılan xüsusi bir aerozoldur. Bir müddət sonra kəsik yerində qızartı və ya şişlik hiss etsəniz, mütləq həkimə müraciət edin. Bunlar iltihabın başlanğıcının ilk əlamətləridir.

Yaranın özünü yodla yağlaya və ya ləkələyə bilməzsiniz - bu sərt antiseptik canlı hüceyrələri "kötüləşdirəcək" və yaxşı sağalmayacaq. Buna görə də, yalnız kəsik ətrafındakı dərini müalicə etməlisiniz