Tırnaklarınız, parmaklarınız ve avuçlarınız rahatsızlıklarınız hakkında her şeyi anlatacak

Hastalıklarınızı tırnaklarınız, parmaklarınız ve avuçlarınız sayesinde kolaylıkla öğrenebilirsiniz. Onlardan nasıl kurtulacağınızı bilmek ister misiniz? Daha sonra basit tedavi yöntemlerini kullanın.

Avuç içleriniz sağlığınız hakkında size çok şey söyleyebilir. Öğrenmek için bir falcıya değil doktora gitmeniz gerekir. Ancak ellerin aynı zamanda gecikmeden çözülmesi gereken “kişisel” sorunları da vardır. İşte parmakların ve avuç içi dikenli yolunda en sık meydana gelen sıkıntılar...

Karpal tünel Sendromu

Bu, sürekli bilgisayar klavyesi başında çalışanlar için profesyonel bir sorundur. Bu tür insanlar genellikle sağ elinde (sol elini kullananlarda - solda) kalıcı ağrı geliştirir. Ayrıca başparmak, işaret ve orta parmaklarda uyuşma. Her şeyin sorumlusu, dar karpal kanaldan (tünel, dolayısıyla adı) geçen "şımarık" sinirdir. Bilgisayar kurbanlarında aynı kaslardaki sürekli statik yük nedeniyle sıkışır.

Ne yapalım? Her şeyden önce, "doğru" fareyi seçin - el, onu tutarken düz olmalıdır. Ayrıca, çalışırken bu fırçanın dayanacağı özel çıkıntılı bir paspas satın alın. Bu durumda, kolun dirsekteki bükülme açısı düz olmalı, dirseğin kendisi "asılmamalı", masanın yüzeyinde uzanmalıdır. Ellerinizi sık sık uzatın: Ellerinizi güçlü bir şekilde sallayın, bir daire şeklinde döndürün, yumruklarınızı sıkın ve açın, ellerinizde bir tenis topunu “yoğurun” vb. Eğer işe yaramazsa, o zaman bir nöroloğa gidin - belki de zaten mikro dolaşımı iyileştiren ilaçlara, damarlara veya B vitaminlerine ihtiyacınız vardır.

Elbette henüz engelli değilsiniz ama kendinizi "tünelde" bulduğunuzda, elinizi zorlayan sporları (örneğin tenis) unutun ve ağırlık kaldırmaya bile çalışmayın.

Yanıklar

Sıcak bir havya, fırın, su ısıtıcısı, ütüden çıkan buhar, kendinizi sigortalayamayacağınız ev tehlikeleridir. Ve ellerimiz klavye ve fareden çok daha sık bunlardan muzdariptir. Mücbir sebep hallerinde nasıl doğru ve hızlı hareket edilir?

Öncelikle etkilenen elinizi 10-15 dakika soğutun. Her şey işe yarar - soğuk su, buzdolabından buz, dondurulmuş tavuk veya dondurucudan bir torba sebze. Bundan sonra yanık bölgesine yanma önleyici merhem veya aerosol uygulayın (bunu günde 3-4 kez tekrarlayın). Yarayı zayıf bir potasyum permanganat çözeltisiyle tedavi edebilirsiniz. En etkili halk ilacı idrardır. Elinizi "hayat veren" akıntıya maruz bırakmamak, gazlı bezi onunla nemlendirmek daha iyidir. Bu kompresi yanmış yüzeye yerleştirin ve kuruyunca değiştirin. Ancak unutmayın, yanık alanı büyükse deneme yapmayın, hemen doktora gidin.

Yanık bölgesine yağ dökemezsiniz - bu yalnızca yarayı kirletir ve süpürasyona neden olur. Kolonya ve alkol losyonu ile tedavi etmek daha da fazla tahrişe neden olur. Ve asla kabarcıkları açmayın - bu, yaraya enfeksiyon "yaymanın" en iyi yoludur.

Kesimler

Oyuncu elleriniz için bir talihsizlik daha. Bıçaklar, kırık stel parçaları ve keskin kenarlı teneke kutular henüz iptal edilmedi. Ancak herkes onlarla nasıl doğru şekilde başa çıkacağını bilmiyor.

Ne yapmalıyız? Her şeyden önce dezenfeksiyon - kesilen alanı hidrojen peroksit ile yıkayın. Yaradan çok fazla kan akıyorsa, birkaç kat halinde katlanmış bir bandaj parçasını peroksitle nemlendirin, kesiğe uygulayın ve bu yere bastırın. Elinizi birkaç dakika yukarıda tutun.

Daha sonra yarayı parlak yeşil veya iyotla tedavi edin (doldurmayın, tedavi edin). Bundan sonra bandajlayın veya daha iyisi sözde sıvı sıva kullanın - bu, eczanelerde satılan özel bir aerosoldür. Bir süre sonra kesi yerinde kızarıklık veya şişlik fark ederseniz mutlaka doktora gidin. Bunlar yeni başlayan inflamasyonun ilk belirtileridir.

Yaranın kendisini iyotla yağlayamazsınız veya bulaştıramazsınız - bu sert antiseptik, canlı hücreleri "dağlayacak" ve iyi iyileşmeyecektir. Bu nedenle sadece kesiğin etrafındaki cildi tedavi etmeniz gerekir.