В повечето случаи такива наранявания възникват в резултат на ежедневни дейности: шофиране на кола, спортуване, домакинска работа. Следователно трябва да се внимава, когато се занимавате с тези дейности.
Физическите упражнения имат положителен ефект върху опорно-двигателния апарат като цяло и върху отделните мускулни групи. Една ефективна програма за физическа подготовка, като джогинг, колоездене или ходене, може да ви помогне да укрепите тялото си и да предотвратите наранявания.
Признаци и симптоми на мускулно-скелетни наранявания
Обикновено се наблюдават следните признаци и симптоми: болка;
• болезненост;
• подуване;
• невъзможност за извършване на нормални двигателни функции.
При тежки форми могат да се появят следните симптоми:
• промяна в цвета на кожата;
• деформация;
• външно кървене;
• усещане за хрущене или пукане в костите
звук по време на нараняване
Всяко повече или по-малко сериозно нараняване е придружено от болка, подуване и нежност при допир.
Когато се деформира, се появява подуване, атипични неравности, издатини, вдлъбнатини и част от тялото може да бъде под необичаен ъгъл. Деформацията се открива лесно, когато се сравняват увредените и здравите части на тялото.
Жертвата може да ви каже коя част от тялото не може да движи или кои движения причиняват силна болка. Когато възникне нараняване, мускулите обикновено се свиват, за да задържат наранената част в определена позиция.