Dalam kebanyakan kasus, cedera tersebut terjadi akibat aktivitas sehari-hari: mengendarai mobil, berolahraga, melakukan pekerjaan rumah tangga. Oleh karena itu, kehati-hatian harus dilakukan saat melakukan aktivitas ini.
Latihan fisik memiliki efek positif pada sistem muskuloskeletal secara keseluruhan dan kelompok otot individu. Program kebugaran jasmani yang efektif, seperti jogging, bersepeda, atau jalan kaki, dapat membantu memperkuat tubuh dan mencegah cedera.
Tanda dan gejala cedera muskuloskeletal
Tanda dan gejala berikut biasanya diamati: nyeri;
• nyeri;
• pembengkakan;
• ketidakmampuan melakukan fungsi motorik normal.
Dalam bentuk yang parah, gejala-gejala berikut mungkin muncul:
• perubahan warna kulit;
• deformasi;
• pendarahan luar;
• perasaan berderak atau retak pada tulang
terdengar pada saat cedera
Cedera yang lebih atau kurang serius disertai dengan rasa sakit, bengkak, dan nyeri saat disentuh.
Ketika berubah bentuk, terjadi pembengkakan, formasi bergelombang yang tidak lazim, tonjolan, cekungan, dan bagian tubuh mungkin berada pada sudut yang tidak biasa. Deformasi mudah dideteksi dengan membandingkan bagian tubuh yang rusak dan sehat.
Korban dapat memberi tahu Anda bagian tubuh mana yang tidak dapat dia gerakkan atau gerakan mana yang menimbulkan rasa sakit yang parah. Saat terjadi cedera, otot biasanya berkontraksi untuk menahan bagian yang cedera pada posisi tertentu.